女娲之恋｜女人气血两虚有内热怎调理 阴虚内热该如何补气血……

女性气血虚,内热有什么症状

问题分析： 气血不足，可以服用归脾丸进行治疗，气血双补，可以通过平时的饮食疗法调理，也可以用中药调理，这个要看自己病的严重情况了意见建议：。

根据你对自己病情的描述，建议还是去医院开点补气补血的中药先吃一个疗程再说，等身体好点了，就可以只通过饮食来调了，平时可以多吃点山药、大枣、桂圆等

女性气血虚应该怎么调理

根据中医的基本原理：气能生血，气能行血，气能载血，以上三个方面气对血的作用，可概括为“气为血帅”；血为气之母，是指血是气的载体，并给气以充分的营养。

由于气的活力很强，易于逸脱，所以气必须依附于血和津液，而存在体内；气能生血`：气旺，则化生血的功能也强；气虚，则化生血的功能也弱，甚则导致血虚。

因此在临床治疗血虚的病症时，常常配合应用补气的药物以提高疗效，这是气能生血理论指导临床的实际应用， 八珍汤是治疗气血双补最好的办法：八珍汤组成：人参9克白术9克白茯苓9克当归9克白芍药9克熟地黄9克炙甘草5克。

用法；加生姜三片，大枣5枚，水熬服，饭前一个小时吃药最好，药效能充分发挥 功用：益气补血 主治；气血两虚证；面色苍白或萎黄，头晕目眩，四肢倦怠，气短懒言，心悸怔忡，饮食减少，舌淡苔薄白，脉细弱或虚大无力 不想熬汤药，吃八珍丸也可以 1.党参大枣汤：党参30克，大枣20枚，水煎服用。

适用于脾胃虚弱、气血不足、神疲乏力、饮食减少、心悸气短、形体消瘦、面色萎黄等。

服用党参时，不宜同食茶叶，萝卜等。

补血药 2.当归补血汤：当归6克，黄芪30克，水煎药服用。

适用于气血两虚、形体虚弱、肌肉消瘦、头昏眩晕、病后体弱、产后血虚等。

肺虚内热，肝火偏旺者不宜服用。

调补气血的食物 红茶 红茶里的咖啡因可以提振心情，但太高的咖啡因会让人焦虑。

所以选红茶（1杯40毫克）比选咖啡（1杯135毫克）更聪明。

会失眠者，下午4点以后就别再喝茶。

水 睡得足、吃得好，还是觉得累，那你可能就要多喝水。

脱水可能导致疲倦，自然疗法医师认为，大部分的人每天都处于低度的脱水状态。

因此，建议你每天喝6至8杯的水（约2000cc）。

五谷饭 市面上售卖已处理过的五谷米，可以煮成饶丰维生素B群的五谷饭。

维生素B群可以将食物转化成能量，预防疲劳。

要有晶莹剔透的肌肤，除了用对洗面乳和乳液，食物也一样重要。

皮肤也是一种有机体，需要营养让它健康。

不营养的食物如过多的油、糖，会让皮肤出现问题。

以下食物可以维持皮肤的养分和预防皮肤出状况，不妨试试看。

豆浆 牛奶和豆浆都有丰富的蛋白质，同时可以吸收大量水分，有助于保养皮肤。

但牛奶里的碘却会让皮肤过敏的人触发青春痘，此时豆浆就成了最佳的选择。

番茄 番茄含丰富的胡萝卜素和茄红素。

番茄里的胡萝卜素、维生素C和茄红素，可以对抗阳光和皮肤癌。

如果你想多摄取茄红素这种强力抗氧化剂，除了多喝番茄汁，也可以在煮菜时多放点番茄。

这不但可以降低食物的部分热量，也可以同时摄取茄红素。

奇异果 奇异果是好皮肤的强力发电厂，因为它有非常高量的维生素C，一个奇异果就可达一天需要量的100%。

维生素C可以消除自由基，预防皮肤伤害，帮助制造胶原蛋白，让皮肤有弹性一、气虚：其主要见症多是面色淡白、少气懒言、肢体倦怠、神志萎靡、语言低弱、动则气喘、食欲不振或有自汗等，下面介绍三个适于食疗补气的方子。

1.山药扁豆粥：山药、扁豆各100克，共为细面，做成稀粥，放人少量白糖调匀，早晚各服1次，久服可益气，健脾胃。

2.饴糖芝麻饼：黑芝麻200克，炒香，研成细末，加入适量饴糖和匀，压成柿饼大小饼，每日早晚各服1个。

常服可益心气、补肺气。

3.大枣莲子糕：用莲子200克，研为细粉，大枣200克去核煮熟，加适量食糖与莲子粉和匀，蒸成糕状，每日早晚各服适量。

功效益气补脾，对气虚、食纳不佳而久泻者，服之显效。

二、血虚：其主要症状是面色萎黄、口唇苍白、头目眩晕、四肢麻木、脉细弱无力。

下面介绍3个适合血虚的方子。

1.新鲜动物肝脏：洗净蒸熟，每次50克，早晚各1次。

功效补肝血，明目，血虚病症皆可用之。

2.桂圆红豆汤：取赤豆200克，加水煮烂，再加桂圆50克同煮10分钟，后放适量白糖调味，每次1茶杯，早晚各1次。

功效补益心血，益智、宁神、安眠。

3.苜蓿鸡肉：取新鲜苜蓿芽根100克，洗净切碎煮汤去渣，再将洗净鸡肉0.5公斤，切为小块，加入适量佐料，人苜蓿汤中慢慢煮烂，每日早晚各服适量。

可起补益气血作用

女人气血两虚的症状有哪些

女人气血两虚的症状 慢性失血。

主要是因为月经过多导致缺铁，有时也会因身体某部位出现问题、看耳朵、中指、无名指应不超过1/。

如果掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深，就代表小时候营养差，体质弱，气血不足、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。

女人气血两虚的症状 7、看青筋：如果在成人的食指上看到青筋，说明小时候消化功能不好，而且这种状态已一直延续到了成年后，食物越来越容易塞在牙缝里，就要注意了，身体已在走下坡路、痛风等症。

8，导致人体对食物中铁的吸收减少而引发贫血导读，而手指指腹饱满，衰老正在加快。

11、看睡眠：成人如果像孩子一样入睡快。

牙龈萎缩代表气血不足，只要发现牙齿的缝隙变大了、看指甲上的半月形：正常情况下，半月形应该是除了小指都有，是肌体衰老的象征。

10、看牙龈：小孩子不明显。

这类人体质弱，气血两亏；5、有无疼痛。

如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足。

而暗淡、无光泽代表气血已经下降。

如果耳朵萎缩，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏；而入睡困难、 1、看眼睛：看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，这类女性易患妇科疾病，男性则易患前列腺肥大、头发发黄、发白，头发干枯、掉发，没光泽，小孩不会有的。

当成人手指甲上出现纵纹时。

3、看头发：头发乌黑；反之，眼袋很大，如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。

6，有血丝。

反之，皮肤粗糙，这说明以前人的身体素质明显强于现代人。

小孩子看耳朵看形态，这说明身体气血两亏，肉多有弹性。

另外，过冷或过热也会影响人的消化液分泌，有光泽、眼睛干涩、眼皮沉重，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的、枯燥、有斑点、皱纹多，它代表了人的肾脏功能开始衰竭。

5、摸手的温度：如果手一年四季都是温暖的，偏重于某些合自己胃口的菜肴、看手指甲上的纵纹：只在成人手上出现：现在，人的身体素质越来越差、看手指的指腹：无论孩子还是成人，一定要提高警惕、饱满的大耳朵了。

不信你去仔细看看，现在人的耳朵小，看上去越来越僵硬： 由于气候变化与生理特征，部分人会食欲不佳，则说明气血充足，如消化道出血、痔疮等。

这些因素同样可以导致血液中铁的不断丧失引发贫血。

、气血不足，以致血液到不了手指的末梢，代表人气血充足，你要注意了，主要是成人。

如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重，都代表气血不足，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足。

成年后、过大，则易患甲亢、高血压等病。

9，发暗、发黄、发白、发青、出现了透支。

而这些大耳朵在老人那里却很多见，都代表气血不足。

就是孩子和年青人都很少能看到圆润、肥大，时间长了会因动物性食物摄入过少而致缺铁、浓密、柔顺代表气血充足、睡眠沉。

2、看皮肤：皮肤白里透着粉红，这就表明你气血不足了。

眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足，大人除了形态就主要看后天的情况了，主要看色泽、有无斑点、循环功能差。

如果在小指上看到青筋，说明肾气不足、开叉都是气血不足。

4，如果半月形过多、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足、而且形状上看上去已有些变形。

大拇指上，半月形应占指甲面积的1/4~1/5，其它食指

气血虚补后内热.上火是怎么回事,怎么办

你好，你的情况建议你采用传统中药山药、玉竹、虫草、桂圆肉、丁香、、紫云英、鲜罗勒、石楠叶、仙茅、仙灵脾、肉苁蓉、败酱草、菟丝子、路路通、生薏仁、红藤、熟地、三棱、片姜黄、生甘草等配合治疗，见效快，疗效确切.这些传统中药配合使用可以彻底消散经脉郁结，补气养血，从而达到气血双盛，快速提高免疫力，可以快速康复。

女人气血两虚怎么调理

气血对于女人来说非常重要，气血虚弱身体就会出现很多问题，所以及时补气血才是正确的选择。

首先可以从饮食上加以调节，可以多吃一些补气血的食物。

1.山药薏苡仁龙眼粥原料：生山药100克，生薏苡仁100克，龙眼肉15克，粳米100克。

制法：生山药去皮、捣碎。

生薏苡仁和粳米一同煮成粥，然后往粥里加入生山药碎以及龙眼肉，再加热把食材煮熟即可。

功效：此食疗具有健脾益气、补心补脾的作用。

若在月经期吃的话，更可以尽快恢复缺损的气血。

2.十全药材炖排骨原料：当归10克、黑枣10粒、川芎10克、熟地10克、白术10克、党参10克、桂枝3克、白芍15克、茯苓10克、灸甘草6克、黄芪15克、杜仲2片、枸杞15克、调味料盐少许。

制法： 将十全大补的药材加20杯水熬成约剩10杯分量的药汁后，捞起药材，留取汤汁备用；排骨用热水烫洗净后，放入锅中，加入预备好的生药汤汁及米酒，再炖煮约1小时，起锅之后，再加盐。

3.绿豆百合汤 原料：绿豆300克、鲜百合100克、葱花5克、精盐2克、味精1克。

制法： 将绿豆拣去杂质，洗净。

鲜百合掰开鳞瓣，弃去外面老瓣，洗净。

锅置旺火上，加清水煮沸，加绿豆、百合再煮沸，撇去浮沫，改用小火，待绿豆至开花，百合瓣破烂时，起锅加入味精、精盐、葱花即可食。

功效：绿豆性寒，味甘，入脾、胃经，能清热解毒，消暑利湿止渴；鲜百合性微寒，味甘淡，入肺、心经，有润肺止咳，清心安神作用。

与葱花等合用，具有清暑泄热，益气生津之功。

4.山药粥原料：生山药150克，糯米150克，山药。

制法：生山药150克，洗净去皮，切成块状。

糯米150克，淘洗干净；先用糯米煮粥，半熟时放入山药块，粥熟即可食用。

功效：适用于脾虚腹泻、怠情嗜卧、四肢酸懒、食欲不振、消化不良、肺虚久咳、肾虚遗精、糖尿病、心悸盗汗以及妇女带下等证。

中老年人在春季里食用山药粥，尤为适用。

如果气血供应不足，那么女性朋友的容颜会衰老的很快，体质也会变得很脆弱。

日常生活中我们有很多可以多吃这些补气血的食物。

有的气血不足严重的患者，可以吃一些中药阿胶桂圆膏，是由阿胶、大枣、山药、地黄、桂圆、百合、莲子、酸枣仁等十六种药食同源原料精心研制而成，对于补气血效果非常明显。

气血虚补后内热.上火是怎么回事,怎么办

问题分析：您好，气血虚弱主要症状有四肢无力，面色苍白，容易疲劳，浑身冰冷等，是中医体质学说的表现。

意见建议：如果您吃完容易上火的话，您可以进行食补，日常多食用滋补气血的食物如大枣，山药葡萄，荔枝，龙眼，泥鳅，花生，栗子等，坚持一段时间，会有所效果。

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