女娲之恋｜被滋润的女人皮肤好 吃什么可以滋润皮肤……
女孩怎样更好的保护皮肤的滋润？
保养皮肤的20种方法 >■ 1 >要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
> >■ 2 >睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！ > >■ 3 >每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
> >■ 4 >出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。
> >■ 5 >先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。
> >■ 6 >一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。
> >■ 7 >每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。
> >■ 8 >晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。
> >■ 9 >首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。
这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。
> >■ 10 >市售的纯水一瓶（600! cc），只要一周用纯水洗脸3~4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！ > >■ 11 >据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！ > >■ 12 >使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效喔！这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效，而且对美白肌肤也有很大的帮助。
> >■ 13 >泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。
若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！！ > >■ 14 >酵母粉1大匙（超市均有售）加统一优格1╱2杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上5~10分钟即可，一周约2~3次美白效果会更好。
与SK-II面膜具有相同效果又省钱喔！ > >■ 15 >小偏方：就是黑砂糖+蜂蜜+一点点水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩喔！ > >■ 16 >把优酪乳粉倒入鲜奶中（需密闭）时，冬天需要久一点，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白功效很好。
不过要忍受一下优酪乳酸酸的味道喔！！ > >■ 17 >用面粉蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15~20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项独门绝招~~每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。
> >■ 18 >要拥有婴儿般的肌肤很简单： >A.饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。
多吃蔬菜水果，多喝水。
>B.睡眠：每天一定要11:00前上床睡觉。
>C.运动每天早晚各运动一小时 > >■ 19 >只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸： >A.new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳！ >B.蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。
>C.用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的功\\效。
>D.绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。
> >■ 20 >在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下： >A.薏仁洗净加水不加糖煮1~2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。
>B.苟杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神ㄛ！ >C.多喝用排骨炖的各种汤品。
爱情滋润中的女人皮肤最好看.？为什么.？
好皮肤是一个长期好的生活习惯养出来的，每个人会有不同的经验，而我的经验是：贵在坚持。
——坚持正确的饮食习惯。
坚持不吃辛辣、刺激、油腻的食物，少吃油爆、油炸、腌、腊、熏制的食物，多吃新鲜果蔬，鱼、蛋、奶、豆制品。
坚持不暴饮暴食……几十年如一日的好饮食习惯，必然会带给你好身体、好皮肤的回报。
——坚持正确的作息习惯。
坚持早起早睡，无论顺境逆境时，学会自我调节，养成睡时万事不挂心头的境界，保证睡眠质量。
几十年如一日的好作息习惯，必然会带给你旺盛的精力、上乘的记忆力和好的皮肤的回报。
——坚持正确的护理习惯。
坚持正确的护理理念，以日常自我护理为主，定期专业护理为辅；以基础保湿美白防皱为主，绝不做急于求成的换肤、嫩肤之类违背皮肤新陈代谢规律的美容术，有时候学会拒绝诱惑也是一种对皮肤的保护。
日常护理中，我坚持不用过热的水，不用过油、过干的护理产品，不用不熟悉的产品；坚持无论多累多困，也要坚持按程序卸妆、清洁、保湿和补充营养。
——坚持回避过敏源。
每个人有不同的过敏源，如虾、芒果、酒……，应该予以回避。
过敏首当其冲受到伤害的主要是皮肤，而止敏的药物用多了会使皮肤上瘾。
——坚持正确的防护。
电脑、紫外线、风、尘、油、烟、酒、化学品、细菌、病毒……都会对皮肤造成伤害。
总之，生活中，你会发现许多适合你的小窍门，能使皮肤焕发光彩，如：我坚持冷水洗脸，喝蜂产品，补充维生素和胶原蛋白，用蜂蜜做面膜……但要通过试验，确定适合自己才行，关键是坚持好的生活习惯。
哪些产品可以很好的滋润肌肤的？选择什么牌子的好？
简单的说皮肤其实也是有新陈代谢的，一般是28天。
所以建议您不要去美容院话冤枉钱。
只要每天注意清洁，睡觉前一定要洗脸（用适合您自己皮肤的洗面奶）注意一下防晒（防晒可是司机都要的奥~~不要以为冬季的紫外线弱奥~ 其实四个季节的紫外线照射都是一样的），健康的肤色其实是最好的。
还有请楼主不要用短时间就能够美白的化妆品。
玉兰油建议最好别用的好，因为里面含由铅成分比较多，会有依赖性，用的时间长了再换别的品牌就会不适应，会过敏.您现在可以用雅芳系列的，一套大约在150元左右，价格还可以，效果也不错。
欧莱雅保湿系列的也不错，一套在350元左右，效果绝对的好~~还有就是要注意补水保湿，补水只靠化妆品效果不是很明显，建议您要多喝水、吃新鲜水果、蔬菜。
时间长了，不用化妆皮肤自然会变好的。
个人建议，希望能给楼主带来帮助 ~~““`
女人真的是有男人的滋润皮肤才会好吗
首先应注意体内的水份是否足够，然后再进行体外补水！ 1、用矿泉水（所含的矿物质和微量元素是皮肤最需要的），把面膜贴蘸湿，然后敷在脸上15-20分钟（这个时间差不多水分被吸收掉了）即可，如果缺水严重的话，你可一天多做几次啦！ 2、用黄瓜进行补水，把黄瓜切成薄薄的片，然后贴在脸上15-20分钟后洗去即可！黄瓜有补水和收缩毛孔的作用而且还可以美白 皮肤干当然是补水了.给皮肤补水不仅仅是靠润肤霜的就可以的.要很好的给皮肤补水就要做到内外一块补. *1.多喝水（白开水，纯净水），多吃水果 2.多吃豆制品 3.每周至少喝两次煲汤. *4.切记每次洗完脸以后都要使用柔肤水，再用润肤霜.因为润肤霜只是起到润肤和保护皮肤的.并不能起到补水和锁水的作用.而这一点柔肤水就可以帮助你. *5.日霜和晚霜不能混合用，晚霜对皮肤而言是非常重要的，因为晚上是皮肤成长的时候，用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢.当然用晚霜之前还是要用柔肤水. 6.皮包里永远都带有一盒吸油纸，因为出油也会影响皮肤补水的效果. *7.保证充足的睡眠. 8.如果有必要的话，还可以使用面贴膜. 皮肤为什么会缺水？ 空调、环境污染、季节转换带来的温度变化与压力，以及皮肤衰老、代谢减缓等因素都会造成肌肤水分流失，令肌肤粗糙、黯哑、形成干纹、引发诸多肌肤问题。
补水保湿的重要性 缺水引起的肌肤问题绝8是干燥那么简单，几乎每种肌肤问题都与水分补充和保持有关。
水分是美丽肌肤的第一要素，美白、防晒、控油等是在补水保湿的基础上完成。
任何季节、年龄、肤质、肌肤问题，都可在水的抚慰和滋润中实现完美。
—-成熟肌肤：水分充足可使进入成熟期、新陈代谢趋缓且开始老化的细胞润泽饱满，恢复紧密柔滑，延缓老化和皱纹产生。
—-痘痘肌肤：调节人体内的荷尔蒙分泌并使其保持正常状态需要水，补水利于抵抗外来刺激，控制暗疮发生。
—-敏感肌肤：保持肌肤细胞内足够水分才能阻止肌肤暗沉、失去光泽。
—-粗糙肌肤：长时间的保湿可使皮下脂肪呈“半液态”，改善毛孔粗大，使肌肤润泽，柔软有弹性。
补水保湿是3种武器 1）保湿乳液/霜：最基本的方式，一年四季，每日早晚的必修课。
大部分品牌都准备了清盈的乳液和滋润的乳霜供8同肌肤季节需要。
一些日用还有防晒功能。
2）保湿精华素：蕴含了该保湿系列最珍贵的成分和最核心的技术，有立竿见影的滋润效果，是物有所值的重点保湿首选。
3）保湿面膜：集中供给水分的“急救站”，可快速输送能量水分，短时间显著嫩滑饱满，让每个毛孔感到幸福，上妆容易完美。
亦适合旅途及长时间疲惫后消压。
保湿面膜怎么敷？ —-中干性肌：滋润型，一周2~3次。
—-混合性肌：清爽型，一周2次，一次全脸，一次局部较干燥区。
—-油性肌：两周一次，清爽保湿面膜或美白面膜中保湿效果好的。
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