女娲之恋｜女人脾胃虚食疗法 女人脾胃虚弱的症状……

女人脾胃虚弱肾阳虚气血亏虚的最食疗方法

食谱一：萝卜炖牛肉材料：白萝卜、瘦牛肉、各种调味品做法：将准备好的萝卜和牛肉洗干净之后切成块状，然后放到开水中焯一遍，之后沥干水分；在油锅中加入各种调味品，随后一起和牛肉炖煮；牛肉煮烂之后放入萝卜，烂熟之后直接就可以取出食用。

功效：萝卜和牛肉都是很好的补气、补血食材，并且由于这道食谱口感非常好，很适合女生食用。

食谱二：清炖排骨材料：猪排骨、小白菜和各种调味品做法：将猪排骨洗干净之后剁好。

然后放入开水中焯一遍，之后沥干水分；将准备好的小白菜洗干净并且切成两段；将所有的调味品准备好；在油锅中加入调味品爆香之后放入排骨熬煮，半个小时后加入准备好的小白菜；等排骨炖烂之后就可以起锅了。

功效：猪排骨有着很好的补血作用，清炖排骨是一种常见的补气血食谱。

食谱三：气蒸童子鸡材料：童子鸡、黄酒等等调味品做法：将童子鸡宰杀之后处理干净，最后切成小块；将准备好的鸡肉和黄酒等等调味品一起放入锅中，不要加水蒸煮；鸡肉烂了之后可以直接食用。

功效：气血虚怎么调理，食疗是一种非常好的方法，而这道气蒸童子鸡具有很好的补血作用，不过身体比较虚弱的人一次不能够吃太多。

40女人脾胃虚寒,想食疗,请问这种情况她吃什么比较好

脾胃虚寒食疗1. 脾胃虚寒证的宜忌食物.a.宜食食物：性温味甘辛，具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物，如籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香莱、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、红糖等。

b.忌食食物：性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物，如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。

c.味厚滋腻，难以消化，易阻碍脾胃运化的食物，如猪肉、鸭肉、甲鱼肉、牡蛎肉、糯米等。

d.具有利气消食作用，可损伤正气、加重虚寒的食物，如山楂、萝卜、薤白、香菜等。

2.食疗参考方a. 红枣籼米粥：大红枣7枚、籼米50克，共同于清水中以文火久炖至熟烂，加入红糖10克，热食。

b. 肚丝汤：牛肚或猪肚洗净后，用清水煮沸3分钟后捞起，倒去原汤，再加入干净清水文火炖煮至七成熟，加入适量盐、料酒、花椒、小茴香再煮，待熟透后再捞起，晾至不烫手，切丝100克，盛入大碗中，加入鲜姜三片、味精适量，将第二次煮肚的汤倒入肚丝碗中没满肚丝，上笼蒸45分钟即可，热食。

c. 茴香菜包子：茴香菜100克、剁碎，去骨去皮鸡肉50克、剁碎，两者搅拌均匀，加入适量鲜姜汁、花椒粉、味精、盐、香油，拌匀作馅；以和好的小麦粉发面擀皮，置馅于皮中，捏成包子，于笼上旺火蒸20分钟即好，热食。

d、糯米500克，淮山药50克，共炒熟，研成细末，每早晨用小半碗，加白糖、胡椒末少许，开水冲服。

可治脾胃虚寒，久泻，饮食减少。

e、鲢鱼一条去鳞、鳃及肠杂，切片，干姜6克，食盐适量，同煮熟食用，有温补脾胃之作用。

适用于脾胃虚寒，食欲不振等症。

f、羊肉50克煮熟，加入豆腐200克，生姜15克，适量食盐调味食用，适用于月经不调、脾胃虚寒。

g、治中年人脾胃虚寒、反胃食少、呕吐清水、腹痛泄泻以及肺寒喘咳：鲜生姜10克切片，大枣5枚，粳米150克，同煮粥，适量油盐调味佐膳。

h、生姜粥：鲜生姜5-10克切片，大枣2-5枚，粳米100-150克，同煮粥，用适量油盐调味食用。

有暖脾养胃，祛风散寒功效，适用于病后或老年人脾胃虚寒，反胃食少，呕吐清水，腹痛泄泻，头痛鼻塞，以及慢性支气管炎肺寒喘咳。

若用于风寒感冒则去大枣，加入葱白3根。

女女脾胃虚弱,平时食疗注意什么？我女女最近看中医讲她脾胃虚弱,…

要彻底治愈脾虚证，需服较长时间中药，小儿多不能坚持，所以家长就非常关心平时多给孩子吃哪些食物可以起到健脾的作用。

下面，将日常生活中有健脾作用的常见食物介绍给大家： （1）五谷杂粮： ①粳米：又名大米。

味甘，性平，有健脾和胃，壮气力，强肌肉之功。

用于脾虚烦闷，泄泻，消瘦，下痢。

②玉米：又名包谷。

味甘，性平。

有补中健脾，除湿利尿之功。

可用于泄泻，痢疾等病。

③粟米：又名小米。

味甘咸，性微寒。

有补中益气，健脾益肾之功。

用于脾肾不足所致的纳食少，烦渴，反胃呕吐及病后体弱等。

④高粱：味甘，性平。

有健脾益中，渗湿止痢之功。

用于小儿消化不良，湿热吐泻下痢等。

⑤糯米：又名江米。

味甘，性温。

有暖脾胃、补中益气之功。

用于胃寒痛，消渴，自汗，便溏，腹泻。

⑥小麦：味甘，性凉。

有健脾养心益肾，除热止渴之功。

用于口干咽燥，烦躁不安，食欲不振等。

⑦大麦：味甘咸，性微寒。

有益气健脾，止渴除烦之功。

用于脾胃虚弱之消化不良，呕吐泄泻等。

⑧甘薯：又名红薯。

味甘，性平。

有健脾胃，润便之功。

用于形体消瘦，便秘等。

⑨黄豆：味甘，性平。

有健脾宽中，润燥之功。

用于疳 积瘦弱，腹胀泻痢等症。

ء10أ蚕豆：味甘，性平。

有健脾利湿之功效。

用于脾虚食少，便溏等症。

ء11أ豆浆：味甘，性平。

有润燥补虚之功。

用于体弱不健，肠燥便秘等。

ء12أ薏苡仁：味甘淡，性微寒。

有健脾止泻，利水渗湿之功。

用于泄泻，食欲不振之症。

ء13أ莲子：味甘涩，性平。

有健脾止泻之功。

用于脾虚久泻，食欲不振。

ء14أ荞麦：味甘，性凉。

有消积下气，健脾除湿之功。

用于胃肠积滞，腹胀满，及脾虚而有湿热的腹泻、痢疾。

ء15أ芝麻油：味甘，性凉。

有润肠通便，解毒，生肌之功。

用于肠燥便秘，蛔虫，食积腹痛，溃疡等。

ء16أ菜油：味辛，性温。

有润肠健脾之功。

用于脾不健运，食少乏味，肠燥便秘等症。

（2）肉蛋类 ①猪肉：味甘咸，性平。

有滋养脏腑，补中益气，滑润肌肤之功。

用于气血不足，病后体弱消瘦，血少津枯之便秘等。

②猪肚：味甘，性温。

有补虚损，健脾胃之效。

用于虚劳瘦弱，胃疼痛，胃下垂，小儿疳积等。

③猪脾：味甘，性平。

能健运脾胃。

用于脾胃气虚引起的食欲不振，神疲乏力，腹胀，便溏之症。

④牛肉：味甘，性平。

有补脾胃，益气血，强筋骨之效。

用于虚损消瘦，食少纳呆，脾虚水肿等。

⑤牛肚：味甘，性平。

有补脾胃，助消化，益气血之功效。

用于脾胃虚弱所致的消化不良，气血不足的体质虚弱。

⑥狗肉：味咸，性温。

有补中益气，补肾助阳之功。

用于脾胃虚寒，脘腹冷痛胀满，饮食减少之症。

但一般不宜于春、夏服用。

⑦鸡肉：味甘，性温。

有温中益气，补精填髓之功。

用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻等病。

⑧鸭肉：味甘咸，性平微寒。

有滋阴养胃，补血之功。

用于胃阴不足所致的厌食等症。

但外感初起，或便溏、腹泻者不宜。

⑨兔肉：味甘，性凉。

有补脾益气之功。

用于脾胃虚弱，饮食减少，体倦乏力，或消渴口干。

注意脾胃虚寒者不宜服用。

ء10أ鹌鹑蛋：味甘，性平。

有补益气血，强筋壮骨之功。

用于小儿营养不良，食少，倦怠，腹泻，幼儿发育不良等症。

ء11أ鹅蛋：味甘，性温。

有补气血和胃的作用。

用于病愈后体质虚弱，食欲不振，消瘦乏力者。

ء12أ鹅肉：味甘，性平。

有益气补虚，和胃之功。

用于消瘦乏力，呃逆等症。

ء13أ鹌鹑：味甘，性平。

有补五脏，益中气，清利湿热之功。

用于营养不良，虚劳瘦弱，久泻久痢，食欲不振等病。

（3）水产品类 ①草鱼：味甘，性温。

有补脾暖胃之功。

用于虚损，少气乏力，饮食减少之症。

②鲫鱼：味甘，性平。

能益脾开胃，利水除湿。

适用于脾胃虚弱，少食乏力，或呕吐、干哕。

③鳝鱼：味甘，性温。

有补虚损，补气血，强筋骨之效。

用于小儿久病，气血不足，脏腑虚弱，出现疲倦食少，肚腹冷痛，肠鸣泄泻等症。

④黄花鱼：味甘，性平。

可补虚，开胃。

凡小儿久病体虚，面黄消瘦，饮食减少者，皆可食用。

但体胖有内热者慎服，多食易发疮助热。

⑤带鱼：味甘，性温。

有补虚损，益气血之功。

适用于久病体弱小儿，症见食少，消瘦，皮肤干燥，气短乏力等。

⑥鳙鱼：又名胖头鱼、大头鱼。

味甘，性温。

可暖脾胃，益脑髓。

用于治疗脾胃虚弱而致的食欲不振，消化不良。

⑦平鱼：味甘，性平。

有补益气血，健脾益胃之功。

用于小儿久病体虚，气血不足，倦怠乏力，食欲不振等症。

（4）蔬菜类 ①番茄：又名西红柿。

味甘酸，性微寒。

有健脾开胃，生津止渴之功。

用于食欲不振，热病，口渴等。

②红萝卜：味甘，性平微凉。

有健脾化湿，润肠通便之效。

用于便秘，久痢，肠胃不适，消化不良等病。

③白萝卜：又名莱菔。

味辛甘，性凉。

有宽中下气，消食化痰之功。

用于食积不消，脘腹胀痛等。

④生姜：味辛，性温。

有温中止呕之功。

用于胃疼腹痛、呕吐等。

⑤大蒜：味辛，性温。

有醒脾、健胃、消积、杀虫之功。

用于泄泻，痢疾，食积，虫积等病。

⑥韭菜：味辛，性温。

有温中行气之功。

用于反胃呕吐，误食铁钉、铁针等。

⑦山药：味甘，性平。

有健脾益气，养阴之功。

用于脾虚气弱，食少便溏或泄泻…

脾胃虚弱饮食疗法

朋友你好，如果不是基因决定的，就有得治。

如果是基因决定的，一般A型血的人消化器官要弱得多，所以说呢，没有什么可以治的。

平常吃东西时时注意一下，比如，吃饭就吃个7份饱，不要吃得太多，也不要死撑着，或者少食多餐；在秋天时可以多吃红薯；不要吃冷、辛辣火气重的食物就尽量少吃，等等。

反正脾胃虚弱是以养为主，而不是要靠吃药。

女性肝郁脾虚食疗法是什么,女人脾虚该吃什么

脾虚胃寒的食疗a.粳米粥：粳米50克，葡萄干10克，以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即.b.香菇牛肉汤：香菇10克泡好，瘦牛肉30克先用粉面裹好，汤沸后入香菇，再拨进牛肉片，同时点入适量味精，食盐，香油，煮沸后即可.脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑，对脾胃病患者来说，食疗亦不可缺少，但必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食，即所谓“辨证施食”，若平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。

若胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品；若气机阻滞的病人，宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料。

五谷杂粮：粳米，玉米，粟米，高粱，糯米，小麦，大麦，甘薯。

这些都是调理脾胃的号帮手，最后建议试试楂脾茶，这个对调理脾胃也是很好的。

里面也是多种中草药，十分的温和益补，希望对你有帮助。

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