女娲之恋｜女人为什么阴会松 为什么阴囊有时松弛……

女人为什么会阴道松弛

生了孩子后阴生了孩子后阴道的确会比原来要宽松些，但不会影响性生活。

其实就算不生孩子，做的多了结果也会一样。

不用担心，采用背插、左莲等姿势，效果不会差太多。

要想得到高质量的性生活，光是嘿咻嘿咻还是不够的，做爱可是一件技术活，不是插进去就行了。

性前调情、性抚慰、甜言蜜语、姿势的转换、彼此注视、女方语言行为方面的魅惑、偶尔的野战、角色的互换、角色扮演等等，总之做爱是一件需要双方都要投入都要用心的事，一定要有爱！鄙人和妻子间就是这么做的。

我们性生活很和谐一周三次，每次大概两小时，其中绝大部分时间都用来性前调情和性后抚慰交流。

我们还有一个可爱的女儿。

其实做为男人，与妻子做爱时，直接的接触固然重要，但我更喜欢听着妻的喘气声、看着妻的妩媚和娇不胜羞， 很有男人的成就感！说了这些也不知对你有没有用。

不管怎样，祝你们幸福快乐！还有下次记得要给分哦，不然没多少人会理的。

女人阴部松弛怎么办？

阴道松弛怎么办，一般情况下，可以通过一些方法进行锻炼，促进阴道紧实：1.收缩运动：仰卧，放松身体，时常做收缩阴道运动，收缩时持续3秒钟，后放松，反复重复几次。

2.提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。

经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。

3.屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。

如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉张力。

4.通过以上方法的锻炼，可改善产后阴道松弛状况，使阴道紧实，但是效果并不明显。

女性下面松是为什么？要怎么办呀？

女子缩阴方法 （练大的没有付作用.还能减肥）1、缩阴法将气从丹田（中丹田）导引到会阴穴（下丹田），驻留。

肛门上提（闭肛）。

此为非月经期，月经期将气导引至膻中穴。

2、缩阴法左手托住双乳（左手拇指托左乳，其余四指托右乳），右手在小腹以丹田（脐下三寸）为圆心顺时针按摩九九八十一次；再换右手托住双乳，左手在小腹丹田处逆时针按摩九九八十一次。

（速度中等） . 3、缩阴法左右两手伸直，贴住两大腿根部，两手大拇指大鱼脐处贴住外阴部两片大阴唇，快速向内做挤压动作，共九九八十一次，然后停顿3秒，再挤压九九八十一次。

4、缩阴法双手拇指、食指、中指三指相贴，放在丹田处，闭目入静，肛门缓缓放松。

时间5-15分钟 注意：1、有气功基础者从1开始，无气功基础者从2缩阴开始。

2、开始时肛门上提（闭肛），其间一直处于闭肛状态，最后一步才逐渐放松3、不要急于求成，严格按照1-4步骤顺序、时间、组数、次数做，否则，缩阴可能出现偏差。

产后女性缩阴方法 运动法： 阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。

但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。

产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。

1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。

如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。

2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。

经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。

3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。

时间可以逐渐加长。

4、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习，比如学走模特步就是其中一项。

经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。

除了恢复性的锻炼，产后妈妈还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。

女性缩阴方法 提升阴道的收缩力：藉由阴道括约肌来系紧阴茎，以增强双方的摩擦。

阴道收缩力的强度，常是男性乐此不疲的条件之一。

这也是具有补助男性性运动的功能，当然这也是导引女性自己本身快感的手段。

阴道括约肌属於随意肌，是一种可由意志来自由运动的肌肉。

藉由此种括约肌的自由收缩，促使性感度变得更加强烈。

但这需要相要程度的训练。

譬如以排便时的要领，使肛门括约肌收缩，这也可感受到阴道周围也有收缩。

抓住这种感觉，并加以训练，就能使阴道周边的括约肌随意识而收缩。

一旦能自由收缩，单是紧束住阴茎，也会增强阴的敏感，得到双重效果。

女性在达到性高潮时，阴道括约肌大约会持续一分钟约25次左右的收缩，如同痉挛一般，使性满足感一直往上攀爬。

附：本人懂些一直坚持 阴道收缩自我锻炼女性阴道收缩力良好与否，对于双方在性快感的追求上有相当大的影响！主动地收缩肛门、阴道、尿道周围的肌肉，进而强化整体骨盆底肌肉群的强度与张力，能提升阴道收缩的力量，在促进性生活美满方面有正面助益。

【自我锻炼要诀】1.刚开始练习时，可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作；特别要注意的是双腿、双臀、以及腹肌都不能用力。

2.体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复着一缩一放的频率。

3.试着将两个手指伸进阴道内约5公分，看看收缩骨盆底肌时，阴道内的手指是否感觉有压迫感。

4.每天做骨盆底肌运动1~2回，每回10分钟。

当练习持续6~8周左右时，不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态，阴道的敏感度也会有所增进，男女双方在性生活上当然也能有更“性“福的体会啰。

女性阴部变松是怎么回事,怎么办？

女性随着年龄的增长，女性的雌激素水平下降，使得肌肉、筋膜、韧带等功能发生退变形变，性生活频繁，生育流产，长期不运动等，会造成女性阴道松弛。

阴道松弛轻微者，易阴道感染且性生活时较无感觉；中度者容易出现尿频；严重者表现为便秘、大便解不干净等。

阴部松需要及时通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。

个人的身体情况及分娩过程不同，体质恢复也不尽相同，有很多人因为休息不当、过于劳累，尽管通过锻炼，阴道的恢复也不尽人意，进而影响到性生活时。

如果考虑行阴道紧缩术，做手术后两边有疤痕，弹性受到影响，不利于第二次自然分娩，原则上建议选择剖宫分娩方式。

所以如果考虑继续生育，应慎重选择。

排除类似手术的风险性，一般来讲，建议女性朋友们多做一些相关的锻炼，特别是pc肌的锻炼。

如果耻骨尾骨肌松弛十分严重，可以采取手术使阴道肌肉收紧，但一般情况下可以不必手术，可以用锻炼的方法来增加它的弹性。

另外可以考虑试试相关的紧缩类药物，【私-语-塑-美-姬】纳米银凝胶是目前国内效果颇佳的洁阴私处紧致修复类产品，针对产后女性阴道松弛紧缩效果比较显着。

这个主要需要考虑的问题是一没有任何的毒副作用，二是通过营养效果会持久显着。

好的产品不仅可以规避类似的整形手术带来的风险，还可以获得比较显着的紧缩效果。

女人的阴道为什么松弛啊

只要不是分娩手术中，严重造成阴道损伤，或者缝合时没有注意肌肉修复，使得组织错位。

正常顺产分娩引起的松弛，并不是不可逆的，完全可以通过日常锻炼来恢复紧致。

通过以下办法，可以锻炼括约肌的环抱力： 1.产后坚持锻炼身体，可以做些增肌训练，不仅可以锻炼骨盆肌肉，还能迅速恢复身材。

2.保持阴道洁净、清爽。

引起松弛不仅和分娩有关，还和妇科疾病有关。

女人阴道为什么会松弛

问题分析：你好，阴道松弛的情况可以试试药物缩阴灵，效果不错的。

也可以做这样的运动：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。

意见建议：如果阴道严重松弛可以到医院进行阴道缩紧术，一般情况下会永久保持的，没有阴道撕裂等损伤不会继续发生。

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女性阴道很松怎么办？

1、生孩子 很多女性阴道之所以会变得很松，其实还是生孩子造成的。

无论是剖腹还是自然分娩，对于女性来说其实都是阴道保健的大敌。

因为怀孕其实就是对于盆腔的损害。

而这种损伤是谁都无法真正能够避免的。

并且随着怀孕程度的加深，胎儿给女性盆腔的压力会越来越大。

因为在怀玉的时候女性会自动让阴道松弛下来。

而在生产的时候子宫会被扩张到原来的4倍多。

而且因为时间过长，导致最后阴道的肌肉无法缩回，这也是导致阴道松弛的重要因素。

2、年龄问题 随着女性的年龄逐渐变大，导致了雌激素变少，这就让阴道自然松弛的现象在女人50岁后会马上出现。

3、房事过多 有的研究指出，如果男女双方在性事上过度频繁的话，那么会让阴道弹性逐渐失去，很容易造成阴道肌肉纤维的拉上，最后让阴道肌肉壁断裂，无法缩回。

女性阴道是否松弛其实不是个小问题，不仅关系到夫妻关系问题，更重要的是它是女性健康的一种体现，为了健康着想，要对阴道对呵护才行。

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