女娲之恋｜女人什么时间艾灸最好 艾灸什么时候做最好……

什么时候做艾灸最好

艾灸有很多作用，使用方法也是因人因时间季节而不同：1、人体有寒证，虚证和一些亚健康症状，比如：乏力，气短，精神不振，食欲不好，怕冷，月经不调等可以做艾灸。

2、季节：艾灸最好的季节是夏季，因为艾灸温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气的效果好，在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果最佳。

其次，在冬季，如果经常出现怕冷和感冒，也可以经常艾灸。

3、每天：一天当中，早上人和大自然的阳气升发，到中午午时最旺，而后逐渐减退，因此，需要补益阳气的人群可以在上午时段进行艾灸，如果在晚上补益阳气进行艾灸，可能造成夜晚阳不入阴而引起失眠。

4、部位：可以艾灸一些人体的保健穴：中脘，神阙，命门，肾俞，气海，关元，足三里等。

如果找不到具体的穴位，经常艾灸腰部和腹部比较好。

女性艾灸注意事项有？需要放多久呢？放在什么地方好呢？一般是什么…

艾灸的方法有多种，因时间、季节等不同而不同，艾灸最好的季节是夏季，因为艾灸温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气的效果好，在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果最佳。

其次，在冬季，如果经常出现怕冷和感冒，也可以经常艾灸。

一天当中，早上人和大自然的阳气升发，到中午午时（中午11点-13点）最旺，而后逐渐减退，因此，需要补益阳气的人群可以在上午时段进行艾灸，如果在晚上补益阳气进行艾灸，可能造成夜晚阳不入阴而引起失眠。

一天中什么时间艾炙最好,最晚几点

一天中中午11-13点的时候艾灸最好，最晚不宜超过午后。

午时是人精神气最旺盛的时候，也是一天中最适合艾灸的时间，在午时（11-13点）前后艾灸效果最佳。

这段时间人体的阳气与自然的阳气最旺的时候，能够互补，通过艾灸达到最佳的效果。

艾灸讲究的是顺应自然规律，一天当中，中午午时最旺，而后逐渐减退，因此，太晚进行艾灸，可能造成夜晚阳不入阴而引起失眠。

建议在午时前后艾灸效果最佳。

夏季是最适合艾灸的季节。

因为夏天施灸符合中医“冬病夏治”的理论。

艾灸能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气，而夏天又正好是自然界阳气最重的时候，两者互补，温补的作用更强。

所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果能够达到最佳。

什么时候做艾灸效果最好

艾灸是传统中医疗法中唯一一种补阳法。

因此，艾灸的时间是直接影响艾灸效果的一个重要因素。

艾灸的时间选择用辩证法的思维来解释，它是对立统一的！因此艾灸的时间不是固定的，而是相对的。

由于是“相对的”，则应有一个“参照点”，馨艾堂堂主将这个“参照点”选定为“阳”，总结出一则艾灸时间选定的“唯阳论”。

“阳者，明亮，温暖也。

与黑暗，寒冷相对。

在中医阴阳五行学说中，亦与 “阴”相对。

” 故我们在选择艾灸时间应寻找“阳时”。

一年四季中，夏季日长夜短，气温高，炎热，夏季艾灸为佳！而在夏季，唯三伏天最热，因此三伏天艾灸最佳！然而一年仅有一个夏季，一个夏季也仅有一个三伏天，难道过了三伏天，过了夏季就不适合艾灸了吗？不是的，“阳”无处不在！除了夏季，其它三季作为艾灸时间都是平等的，那么我们可以精确到“天”，白天为阳，夜晚为阴，故艾灸最佳时间应选择在白天，夜晚次之！因此，“唯阳论”的主要宗旨就是，艾灸的时间以白天为宜，夏季三伏天应加大时间投入，大量做灸！

艾灸什么时间灸效果最好

其实关于时间方面，艾灸没有特别固定的时间。

什么时间都可以灸。

饭前饭后，早晚皆可，饭前只要不是太饿就行，饭后半小时至一小时就可以灸，太饱太饿都不能灸。

从节气上来讲，艾灸注重节气灸，因为在节气时候是人身体内阴阳交替的时间，这时艾灸会起到事半功倍的效果，中医养生讲冬病夏至，意思就是冬天得的病要追溯到夏天，是夏天落下的病，要从夏天开始调理。

冬至是一年中“一阳升”的时候，最适合做艾灸来补充阳气。

从季节上来讲，冬季是人体寒气最重的时候，也是人体阳气最弱的一个季节，此时若不注意调养，会因阳气不足而引发很多病症，因此冬季艾灸针对寒性体质的人群而言尤其重要。

【来自艾灸百科网】

什么时间艾灸最好？

只要别在空腹的时候灸就可以了。

肚脐在中医里叫神阙穴〖主治疾病〗中风虚脱，四肢厥冷，尸厥，风痫，形惫体乏，绕脐腹痛，水肿鼓胀，脱肛，泄利，便秘，小便不禁，五淋，妇女不孕。

关元【主治病症】少腹疼痛，霍乱吐泻，疝气，遗精，阳痿，早泄，白浊，尿闭，尿频，黄白带下，痛经，中风脱症，虚痨冷惫，羸瘦无力，眩晕，下消，尿道炎，盆腔炎，肠炎，肠粘连，神经衰弱，小儿单纯性消化不良。

泌尿、生殖器疾病，如遗尿、尿血、尿频、尿潴留、尿道痛、痛经、闭经、遗精、阳痿；此外，对神经衰弱、失眠症、手脚冰冷、荨麻疹、生理不顺、精力减退、太胖（减肥）、太瘦（增肥）等也很有疗效。

足三里【主治病症】足三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一，它具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。

现代医学研究证实，针灸刺激足三里穴，可使胃肠蠕动有力而规律，并能提高多种消化酶的活力，增进食欲，帮助消化；在神经系统方面，可促进脑细胞机能的恢复，提高大脑皮层细胞的工作能力；在循环系统、血液系统方面，可以改善心功能，调节心律，增加红细胞、白细胞、血色素和血糖量；在内分泌系统方面，对垂体-肾上腺皮质系统功能有双向性良性调节作用，提高机体防御疾病的能力。

什么时候艾灸最好

因为艾灸温通经络，祛除寒湿：一天当中：可以艾灸一些人体的保健穴，因此，需要补益阳气的人群可以在上午时段进行艾灸。

4、部位，如果在晚上补益阳气进行艾灸，可能造成夜晚阳不入阴而引起失眠，早上人和大自然的阳气升发，到中午午时最旺，而后逐渐减退，补益人体阳气的效果好，在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果最佳。

其次。

3、每天，足三里等。

如果找不到具体的穴位，精神不振，食欲不好，如果经常出现怕冷和感冒，在冬季：艾灸最好的季节是夏季。

2、季节，气海，关元，命门，肾俞，比如艾灸有很多作用，使用方法也是因人因时间季节而不同1、人体有寒证，虚证和一些亚健康症状，也可以经常艾灸：乏力，气短，怕冷，月经不调等可以做艾灸：中脘，神阙

艾灸甚么时间最好！

早上人和大自然的阳气升发，到中午午时最旺，而后逐渐减退，怕冷，月经不调等可以做艾灸艾灸有很多作用，使用方法也是因人因时间季节而不同、部位：可以艾灸一些人体的保健穴，也可以经常艾灸，因为艾灸温通经络，祛除寒湿，如果经常出现怕冷和感冒，如果在晚上补益阳气进行艾灸、人体有寒证：乏力，气短，虚证和一些亚健康症状，比如，补益人体阳气的效果好，在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果最佳。

其次，因此，需要补益阳气的人群可以在上午时段进行艾灸，命门，肾俞，精神不振，食欲不好：1，足三里等。

如果找不到具体的穴位、季节：艾灸最好的季节是夏季，在冬季。

2、每天：一天当中，气海，关元，可能造成夜晚阳不入阴而引起失眠。

4：中脘，神阙。

3…

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