女娲之恋｜女人吃冰冷的影响 长期吃素对女人影响……

女人吃冰冷食物有害吗

经期不能吃冰冷食物原因，我想有点常识的人，或者是挺老人说大姨妈来的时候不要吃冷东西，那样不好，会烙下病根的，但是你知道这其中的原因吗？至于原因，事出有因，我们应该很好的去关注下，知道其中的道理…… 月经期为什么不能吃冰冷食物？？女性月经期吃冰，肠胃温度下降，影响子宫收缩变差，血液受到温度改变刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。

月经期不能吃冰冷食物的原因： 经血是子宫内膜的剥落，藉由子宫的收缩将经血排出，而吃冰时，肠胃的温度下降，影响到子宫收缩变差，经血较难排出，於是形成血块，子宫为将血块排出，只得加大收缩的力度，这是吃冰可能造成经痛的原因。

除了冰品不宜在经期内食用外，女性在经期内，要特别注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝晒、及洗冷水澡，并应禁止房事、盆浴及游泳，保持外阴、内裤及卫生棉的清洁。

经期宜多吃的食物： 经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。

若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

经期忌多吃的食物： 一些属性偏凉的食物，如冰品、冬瓜、茄子等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。

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女人手脚冰凉的危害

手脚冰凉四大原因 一、循环障碍 1、心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。

2、贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低。

3、人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。

二、阳气不足 中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。

三、月经和生育引起的激素变化 在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。

这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。

四、疾病因素 有雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎，多发生于青年女性。

血栓闭塞性脉管炎则多发生于中年男性。

此外，精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群。

手脚冰凉的危害 手脚冰凉会导致女性月经少、月经不调，甚至不孕；女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手脚冰凉。

如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒。

长期手脚冰凉在冬季还可能导致手脚冻伤。

另外与风湿病、胃病等疾病有关。

（二）防治手脚冰凉七绝招 如果是疾病原因引起的，自然需要先治疗疾病。

对于非疾病原因的手脚冰凉，要从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡澡、按摩……自然会四肢温暖、面色红润。

1、保暖 美丽“冻”人要不得。

要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。

不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。

晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更容易入睡。

2、运动 一早起来做做运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。

简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。

3、饮食 多补充维生素E；多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管；多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮；适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。

4、服用中药 中医有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等。

这些中药通常较适合虚寒体质的人。

不过最好还是请中医师开药比较好。

5、按时吃饭 不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。

如果，预先知道今天因工作忙碌，无法按时吃饭，可先准备些饼干、面包，或是人参茶等适时地补充热量。

6、泡澡 在热水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。

（三）怕冷的小女人应该吃多些什么？生活中常见的御寒食物有：肉类：以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。

它们含 蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。

吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。

根茎类：医学研究人员发现，人怕冷与机体无机盐缺乏有关。

藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐，这类食物不妨与其他食品掺杂食用。

辛辣食物：辣椒含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒含胡椒碱。

吃这些辛辣食物可以驱风散寒，促进血液循环，增加体温。

含碘食物：海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。

甲状腺激素具有生热效应，它能加速体内（除脑、腺、子宫外）绝大多数 组织细胞的氧化过程，增加产热，使基础代谢率增高，皮肤血液循环加强，抗冷御寒。

含铁高的食物：美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员发现，人体血液中缺铁也怕冷。

贫 血的妇女体温较正常血色素的妇女低 0.7℃，产热量少13%，当增加铁质摄入后，其耐寒能力明显增强。

因此，怕冷的妇女可有意识地增加含铁量高的食物摄入，如动物肝脏、瘦肉、菠菜、蛋黄等

为什么女生最好不要吃冰冷的东西？

吃冰的东西没有什么好于不好之说~ 比如在中医学中所讲：凡事过之而不及。

好于不好之间也不是不可跨越的。

人类本身当中就分为阴阳结合。

需要的时候必要的补充也是不错的。

我给你举个例子吧！我们中国汉族人大部分不赞同小孩子吃雪糕等冰冷的东西或者辣的食物，怕是孩子的肠胃接受不了过强的刺激。

哪么具我了解，韩国人，会经常给小孩在喝冰镇过的大麦茶或者其他饮料发孩篡绞诂悸磋溪单娄，泡菜那是更不可少的食品之一了。

他们的孩子也一样是很健康啊 ~~ 还有：就像我们吃药吧~药吃多了，可能不会治病反而可能会有更不好的效果哦~ 不过需要注意的是，千万别再生理期的时候吃哦~~否则由于冰凉的食品会导致血液流动缓慢，影响经血下流会导致聚集在体内血块不下，会很难受的哦~ 所以。

适时适量是没有问题的~

女生经常吃凉的,会对身体有什么害处

体寒就是怕冷、怕凉、手脚冰凉，一般是手足心热，还有点冒汗。

一般说来，人的饮食是要忌食生冷食物的。

而水果大部分属于寒凉性。

对于体质虚寒者应该格外注意吃生冷食物。

脾统血、主运化为后天之本。

脾喜燥恶湿，一怕生，二怕冷，三怕过饱。

体寒的人夏天是不能吃西瓜还有梨，应该吃些樱桃，苹果，香蕉，荔枝，桂圆都可以，菊花茶那是更不能喝，樱桃的效果类似于红枣，但是夏天吃红枣好像太甜太腻，这个恰好可以代替！雅娜时光为你解答~

女人手脚冰冷吃什么补？

秋冬吃阿胶进补，缓解手脚冰凉。

血液循环经历着从心脏动脉流向全身，再流回心脏的过程，如果循环比较慢，人就容易感到冷。

女性手脚冰冷，多与月经失血有关，冬季天气寒冷，手脚冰冷会更加严重。

阿胶益气补血，正正是补身子的上品，而阿胶最好的吃法就是做成阿胶糕，我现在就是在吃阿胶糕，是我姐姐纯手工做的哦，宝妈可以一试

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