不宜空腹食用的水果……

不宜空腹食用的水果有哪些呢?水果在我们心中一直都是营养、美味的代表。不少女性就冲着水果没有任何脂肪用水果代替正餐、空腹吃水果，而在这里要告诉大家的是哪些不宜空腹食用的水果。

有些水果是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患。

橘子：橘子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃橘子，会刺激胃粘膜。

香蕉：含有大量的镁元素，空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，对心血管产生抑制作用。

西红柿：易与胃酸发生化学作用，凝结成不易溶解的块状物，可将胃的出口堵塞，使胃里的压力升高，造成胃胀痛。

柿子：含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，在胃空时遇到较强的胃酸，易和胃酸结合凝成难以溶解的硬块，易引起“胃柿结石症”。

菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收，所以千万不要空腹吃菠萝哦。

山楂：山楂的酸味具有行气消食作用，但若空腹食用，不仅耗气，而且会增加饥饿感并加重胃病。

甘蔗和鲜荔枝：空腹时吃甘蔗或鲜荔枝切勿过量，否则会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。

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