女娲之恋｜中性体质的女人 中性体质吃什么食物……

中性体质女容易生男生女？

女人喝什么茶有比较好的养颜效果 女人一般适合喝什么茶好呢？以比较好的达到有养颜，瘦身之功效…… 1、中医学认为，春饮花茶好，因为这种茶可散发冬天积在人体内的寒邪，浓郁的香茶，又能促进人体阳气生发。

春天万物复苏，人却容易犯困，此时若沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶，不仅可以提神醒脑，清除睡意，还有助于散发体内的寒邪，促进人体阳气的生长。

尤其是前列腺炎或前列腺肥大者、肝病者、少女经期前后和更年期女性等都宜饮用花茶。

花茶是我国特有的茶类，有诗赞：“香花调意趣，清茗长精神”。

饮花茶不仅是一种乐趣，而且可以保健祛病，如常见的菊花茶就能抑制多种病菌、增强微血管弹性、减慢心率、降低血压和胆固醇。

同时，可疏风清热、平肝明目、利咽止痛消肿。

再如茉莉花茶，则有清热解暑、健脾安神、宽胸理气、化湿、治痢疾、和胃止腹痛的良好效果；桂花茶具有解毒，芳香避秽，除口臭、提神 解渴、消炎祛痰、治牙痛、滋润肌肤、促进血液循环的作用；金银花茶能清热解毒、凉血止痢、利尿养肝、抗癌；至于珠兰花茶，则具有治疗风湿疼痛、精神倦怠、癫痫等作用，对跌打损伤、刀伤出血也有一定疗效。

2、 中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。

燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。

常见的茶叶主要分为绿茶、清茶（包括乌龙茶、铁观音、大红袍）、红茶、黑茶（普洱茶）等几大类。

这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高划分的。

一般而言，绿茶和清茶中的铁观音由于发酵程度较低，属于凉性的茶；清茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶，而红茶、普洱茶属于温性茶。

专家建议，有抽烟喝酒习惯，容易上火、热气及体形较胖的人（即燥热体质者）喝凉性茶；肠胃虚寒，平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者（即虚寒体质者），应喝中性茶或温性茶，老年人适合饮用红茶及普洱茶。

不过要特别注意的是，苦丁茶凉性偏重，清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其他茶叶更好，最适合体质燥热者饮用，但虚汗体质的人绝对不适宜饮用此茶。

不过，现代都市人的体质却不能以燥热、虚寒简单划分，有的人从表现看两种体质兼而有之：体形较胖容易上火，但是吃点生冷的东西就拉肚子；还有的人体形偏瘦明显脾胃虚弱，但又十分热气。

这主要是现代都市人，有抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯，从而导致体质的多样化，但是每个人的体质都会表现出主要症状，饮茶时应以主症状作为依据。

处于亚健康的都市病患者，应喝大红袍、红茶及普洱等中性、温性茶，最多在茶中加点奶，做成奶茶效果会更好。

如果血糖本身不高的话，还可考虑在茶中加糖。

可能有部分人吸收功能较差，喝奶茶可能腹泻，那就只喝熟普洱茶（发酵程度较高），因为熟普洱发酵后会产生很多微量元素能促进食欲和吸收。

了解茶叶特性 铁观音：空腹不能喝。

铁观音属半发酵茶，由于发酵期短仍偏寒性，消脂促消化功能突出，而且茶香特别浓郁。

但空腹不能喝铁观音，否则，易醉茶。

普洱茶：性温和醇厚，有暖胃、降血压、降血脂的作用，长期饮用对减轻动脉粥样硬化和预防心血管疾病有效。

绿茶：过敏体质喝绿茶易呕吐。

中国大部分名茶都为绿茶，由于制作工艺中没有发酵环节，所以营养成分较之其他类高，但叶绿素含量也较多，对肠胃刺激较大，胃溃疡病患者不能喝绿茶。

乌龙茶：须用100℃开水冲泡。

乌龙茶不寒不热，辛凉甘润，是一种中性茶，适合大多数人饮用。

因茶叶较粗老，须用100℃的开水冲泡。

大红袍茶：温而不寒不伤胃，滋味醇厚，香气浓郁，饮后齿颊留香，经久不退，冲泡9次后，还有原茶的桂花香味。

美容花茶可以养颜 铁观音味道香甜醇美，口感极好 这是我喝过的认为不错的茶 绿茶味道清淡，适合长期引用 茶 绿茶末适量，软骨素1克。

用法：先用沸水冲泡浓绿茶杯，然后将软骨素与茶水调和，经常饮用。

功效：美艳肌肤，使皮肤富有弹性。

护眉茶 隔夜茶适量，蜂蜜少许。

用法：隔夜茶中加入少许蜂蜜调匀，洗濯眉面。

功效：润眉。

长期使用可使眉毛浓密，富有光泽。

驻颜茶 残茶水适量。

用法：用喝剩的残茶水洗脸，养成习惯。

功效：润泽肌肤，坚持一段时间即可显出功效。

灵芝茶 灵芝草10克，绿茶少许。

用法：灵芝草切薄片，用沸水冲泡，加绿茶饮用。

功效：补中益气，增强筋骨，保持青春。

慈禧珍珠茶 珍珠粉、茶叶。

用法：沸水冲泡茶叶，以茶汁送服珍珠粉。

功效：润肤、葆青春、美容颜。

适用于开始衰老的皮肤。

3.养血美颜茶 功效：养血滋阴，皮肤保健。

适应证：面色萎黄，皮肤干燥，体型枯瘦。

材料：青果二钱 桂圆肉二钱 杞子二钱 冰糖适量 制法：将前三味药（洗净）放入茶杯，加冰糖，用沸水冲泡，代茶饮用。

4.银杞护肤茶 功效：美容颜，润肌。

适应证：面色萎黄，皮肤干燥，视物模糊。

材料：银耳三钱（浸泡） 杞子五钱 冰糖适量 制法：将银耳放入锅内，加水适量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。

5.润肌养颜茶 功效：清热凉血，荣养肌肤。

适应证：皮肤粗糙衰老，瘙痒等。

…

怎么判断自己的体质是寒性、中性还是热性

虚寒体质就是气血不足，表现畏寒症状的人。

辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖喱等辛香料，均可促进血液循环。

充分利用平常饮食机会，搭配食用，例如吃牛羊肉等热性食物，吃炒面、炒米粉时加点辣椒酱，喝汤时多加点胡椒粉，吃水饺时，则配碗酸辣汤。

长期下来，对保持体温很有帮助。

温热体质的人，产热能量增加，身体较有热感，脸色红赤，容易口渴舌燥，喜欢喝冷饮，小便色黄赤而量少。

这类体质的人不太适宜温热性质的饮食，反而吃一些寒凉滋润的食物，方能维持身体之平衡，感觉舒服，减少全身性的热感。

中性体质的人不仅是先天禀赋良好，后天也调养得当才能形成。

此类型的人体质不寒不热、形体胖瘦匀称、体格健壮、发茂黑泽、面色光泽、食欲正常、睡眠良好、耐寒耐暑、精力充沛、舌淡红润有泽、舌苔淡薄、脉象和缓有力。

要想维持中性体质，每天都要从食物中选择含钙、镁、钾高的食物，即水果、蔬菜、海带、豆制品等。

这些均属碱性食物，可以中和体内的酸性，使血液pH值达到相对稳定和平衡，起到维持中性体质的作用。

也适合虚寒体质和温热体质的人。

女性怎么判断自己身体是酸性碱性 问下

一、酸性体质的特征 人血液的PH值在7.35-7.45之间，为碱性体质者，但这部分人只占总人群的10%左右，更多人的体液的PH值在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，医学上称为酸性体质者.与碱性体质者相比，酸性体质者常会感到身体疲乏、记忆力衰退、注意力不集中、腰酸腿痛，到医院检查又查不出什么毛病，如不注意改变，就会继续发展成疾病. 体液的PH值低于中性7时，就会产生重大疾病，下降到6.9时，就会变成植物人，如果只有6.7-6.8时，人就会死亡. 酸性体质有什么特征呢？ 1、 身体出现肥胖、困乏、疲倦及精神不振. 2、 酸性体质容易引起溃疡、便秘等，当人体内的酸素升高引起质变，疾病也就产生了. 3、 胃酸过多，就会引起胃痛、胃酸水，甚至发展到胃溃疡. 4、 体液中的酸性较高，会产生一种酸性物质，这种物质在身体内游动，会在关节部位形成一种结晶，这种结晶直接导致关节痛风类疾病. 5、 酸性体质会影响孩子的智力，英国牛津大学曾经对42位儿童做过跟踪调查，结果发现孩子的智商与大脑皮层的酸碱度有很大的关系.大脑皮层的碱性越强，智商越高，反之，则智商越低. 总之，因体内酸性物质过多引起的病状很多，是万病之源. 二、科学研究发现造成人体酸性化的原因主要有六种. 1、饮食结构不合理 随着人们生活水平的提高，我们吃的酸性食品比例过高，碱性食品过低.酸性食品和碱性食品的划分不是根据口感，而是根据食物在人体内最终的代谢产物来划分的.如果代谢产物内含钙、镁、钾、钠等阳离子高的即为碱性食品； 反之，硫、磷较多的即为酸性食物，所以醋和苹果虽酸，却是碱性食品.碱性食品一般有瓜果、蔬菜、豆制品、海带等.我们常吃的鸡、鸭、鱼、肉、蛋、米、面、油、粮、酒等都属于酸性食物，日常喝的水也多呈酸性.科学的饮食习惯是：酸碱食物比例为1:3，而我们的日常习惯却是3:1.长期摄入过多的酸性食物是导致人体酸性化的原因之一. 2、 运动不足 在阳光下多做运动多出汗，可以帮助排除体内多余的酸性物质.但由于生活水平的提高，人们追求生活享受，以车代步现象愈来愈多，运动量大大减少，长久便会导致酸性毒素长期滞留在体内，导致体内的酸性化. 3、 过重的心理负担 在高度紧张、高度压力的情况下，生物体会出现严重的酸性化. 4、 不良嗜好 烟、酒等都是典型的酸性物质，毫无节制的抽烟饮酒等，极易导致人体的酸性化. 5、 生活不规律 彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸性化. 6、 环境的严重污染 虽然明白了这些致酸因素，但现实生活中却难以全部避免 如何判断自己是酸性体质还是碱性体质？ 人的体质有酸碱之分，护肤也要根据体质区别对待，才能收到最好效果——“你是酸性体质还是碱性体质？” 人体的pH值在7.35~7.45之间的，是碱性体质，pH值在7.35以下的，是酸性体质. 一般说来，当pH值在7.35~7.4之间的弱碱性时，人就能保持健康.相反，如果体内长期维持较高的酸性，原来健康的体魄将会逐渐过渡到亚健康状态.与碱性体质相比，酸性体质的人皮肤也容易产生更多问题. 国际上的常规检测方法主要从静脉血、尿液、体内碱贮备和二氧化碳结合率等四个方面进行测试. 如果不通过常规的医疗手段，也可以通过日常身体状态来进行大致的体质酸碱性判断. 酸碱体质自我测试 试在下列小问题中与你情况相符的问题有多少个 ： □皮肤没有弹性、暗淡无光泽. □脸上容易长痘或粉刺. □容易疲劳，嗜睡，稍做运动就觉得累. □情绪不稳定，容易发怒. □牙龈经常出血，外伤口愈合慢、容易淤青. □感冒频繁；胃肠、肝、肾功能不好. □常出现便秘现象. □爱吃甜食，口中常有异味. □汗脚，四肢容易冰冷. □夏天容易被蚊虫叮咬. 以上问题，如有5种以上与你自身情况相符，那么就可以判定你的体质属于酸性，5种以下则为碱性. ———————————————————————————————————– 1，你常喝哪种饮料？ A.可乐或其他碳酸饮料 B.纯净水 C.茶 2，你的睡眠习惯是怎么样？ A.常熬夜，早上很晚起 B.随心所欲，想睡就睡，想起就起 B.随心所欲，想睡就睡，想起就起 C.很规律，每天11点前睡 3，以下三种放桌上你选哪个？ A.乳酪 B.牛排 C.海虾 4，你口腔最大问题是以下那种？ A.口气大，有时会牙龈出血 B.有蛀牙，偶尔牙疼 C.现在很好保健最重要 5，夏天，你的皮肤状况怎样？ A.经常过敏，特招蚊子 B.不是过油，就是过干，偶尔有粉刺 C.中性皮肤，要随时防晒 答案看这里A.5分 B.3分 C.1分 25—19，分你的身体明显酸化，抵抗力不好，常有一些轻度感染病.你可能处于亚健康状态. 18—12，你的身体处于中性范围，你是弱酸性体质.大多时你感觉良好，偶尔有失眠.健忘等小毛病.没关系，只要及时补，健康并非难事. 11—5，恭喜你！你是最健康的弱酸性体质.细胞活性达最高值，身体机能在良好运转环境中.体力充沛不易生病.

寒性体质的女人喝红茶还是绿茶好啊？

中医理论 “茶性与人体”的调和 根据中医的说法，绿茶为凉性，红茶为热性，花茶介于二者之间，属于中性；一般成年人只要饮用，各种茶叶都不会造成负面影响。

在此介绍几种茶性与人体的调和，供喝茶时参考。

绿茶药用价值： 茶有刺激中枢神经，振精神的作用，每当人们工作困倦，沉沉欲睡，精神萎靡，思维闭塞的时候，饮茶一杯可使人精神焕发，头脑清新，茅塞顿开，思路宽广.故三国时代的华陀的中有＂苦荼久食，益思意＂.有＂茶味苦，饮之使人益思，少卧.＂的论述，茶叶还有消食去腻，利尿止渴，消毒解酒，轻身明目等作用。

谈到有解酒食，油腻，烧灼之毒……多饮消脂，最能去油＂.宋代文毫苏东坡酷爱饮茶，他深有体会地说：＂人固不可一日无茶＂. 每食后以茶漱口，烦腻顿去，脾胃自清.肉挟齿间者，得茶消缩脱去.干渴之人，若啜茶数口，便觉舌本留甘，沥沥生津.干渴立止.虽玉液甘露，也难与它比美.至于解酒，治痢和外疮消毒等作用.在多有记载. 每当人们饱食油腻的食物之后，胸怀烦闷，郁结不开时，劝您浓茶一杯定会油腻荡涤无余胸腹豁然清新.除此之外，茶还有冶风疾，感冒，咳嗽，利尿，明目，降火，坚齿等诸多方面好处. 茶的提神疗烦，解热止渴，消食除腻，杀菌消炎，防龋固齿，减肥健美，和胃利尿，明目清心，解烟醒酒，降压除脂，减轻癌变，增加血管壁弹性，防原子辐射伤害等各样功效.在当今饮料之中无有能和它相比的.誉为原子时代的饮料， 妇女月经期间不要喝茶 茶叶中含有芳香油、单宁、咖啡因和丰富的维生素及矿物质，喝上一杯清茶，能消除疲劳，有益健康。

然而，现代医学告诉我们，妇女在月经期间最好不要饮茶，尤其不宜饮浓茶。

妇女月经期间，要流失一定数量的经血，其中含有血色素、血红蛋白、高铁血红蛋白等。

因此，经期妇女需要吃些含铁的食物，来补充营养。

如猪肝、鸡蛋、菠菜、黑木耳等，还可服用补血的药物。

如果经期饮茶，茶叶中的单宁则会在肠道中与食物或药物中的铁结合，形成不能被吸收的复合物。

从而妨碍肠粘膜过铁质的吸收，导致妇女缺铁性贫血的发生。

同时，由于单宁还有收敛作用，能抑制人体消化液的分泌，极易出现经期食欲不振，大便秘结等症状

中性体质的产后妈妈如何饮食调养呢？

中性体质的人介于热性与寒性之间，身体不热不寒，既不会出现口干、 口苦的情况，也不会经常上火。

这种体质的新妈妈饮食上比较容易选择，不 需要特别注意进食某种类型的食物，可以食补与药补相交替进行，没有什么 特别禁忌。

如果进补之后出现口干、口苦或长痘疮等症，就停一下药补，建 议多用食补，同时吃些降火的蔬菜，也可喝一小杯常温的纯橙汁或纯葡萄汁。

中性体质的新妈妈要想维 持这种体质不变，需要多吃五谷 杂粮、蔬菜瓜果等食物，还需要 多补充富含钙、镁、钾的食物。

因为这些均属于碱性食物，可以 中和体内的酸性，使血液的pH 值达到稳定和平衡的状态，这样 才能够保持中性体质。

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