女娲之恋｜妇女人体 美女国模大尺度辦阴……

吃什么对女人身体好？

芝麻 黑芝麻含有大量的不饱和脂肪酸和维生素E，对延缓皮肤衰老非常有益。

黑芝麻可做成乌麻散。

具体的制作方法是：将黑芝麻用温水拌匀，入锅蒸，待冒大气时，即离火，再暴晒干。

如此蒸晒几遍，研成细末。

空腹以温水调服10克，饭前饮用，有很好的美容效果。

萝卜 中医认为，白萝卜可利五脏，轻身益气，令皮肤白净细嫩。

现代研究证明，白萝卜所以能具有这种功能，因为它含有丰富的维生素C，因而常食用白萝卜可抑制黑色素的形成，减轻皮肤色素的沉积。

医学专家称，肠道不畅，肠道内大肠杆菌会分解蛋白质产生有毒的氨类物质，吸收进入血液后会对人体产生不良影响，加速机体老化。

而白萝卜的利肠作用，可以抑制这种不利因素，从而起到养颜益血的作用。

樱桃 红樱桃中含有大量的微量元素，尤其铁的含量居各种水果之首。

所以，常食用红樱桃可提高血液中的血红蛋白，从而达到补血养颜的效果 豌豆 《本草纲目》里记载，豌豆具有“祛除面部黑斑，令面部有光泽”的功效。

现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，具有润泽皮肤的作用。

因为它一般从食物中摄取，不会产生毒副作用。

此外，莲花、柏子仁、松子仁、冬瓜子、茯苓、菊花、何首乌、龙眼、荔枝、西红柿等药物或食物也具有良好的美容食疗作用。

蜂蜜 蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，具有延年益寿的功能。

由于蜂蜜营养全面而丰富，常吃可使皮肤白嫩光滑，防止皮肤干裂。

常食蜂蜜还可以提高血液中血红蛋白的含量，从而使面容红润有光泽。

现在，蜂蜜的原料–花粉的美容作用也引起世界各地的广泛重视，以蜂蜜水代替饮料将会给你的肌肤带来无穷的魅力。

枸杞子 古人说：“枸杞子能留住青春美色。

”这在李时珍的《本草纲目》中也有介绍。

用枸杞子泡酒，长期饮用可以防老驻颜，长生不老。

近代科学研究发现，枸杞子含有大量的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C、烟酸、磷、铁等滋补强壮、养颜润肤的营养物质。

作为美容食疗简方，枸杞子也可以泡酒，也可与桂圆（即龙眼）肉及冰糖、蜂蜜等一起制成杞圆膏，或与其他食物一起配制成药膳，如枸杞子淮山炖猪脑、杞子红枣煲鸡蛋、杞子炖鸡、杞子炖羊脑等。

女人必备的美容食品 一个西红柿：在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。

一杯酸奶： 从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。

一杯醋： 对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。

如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。

两杯白开水： 充足的水分是健康和美容的保障。

特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。

但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现.女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。

早上的一杯可以清洁肠道。

补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。

血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。

因此，每晚饮水的作用不能低估。

一袋茶叶： 女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。

特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。

柠檬：柠檬是一种富含维生素的水果，含维生素C、维生素B1、B2等。

维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满，所以是一种理想的美颜美容食品。

这足以说明柠檬对女性美肤的作用。

柠檬中含有较多的柠檬酸。

这种酸不仅能促进胃液分泌，帮助消化，而且能中和碱性，可防止色素沉着，对皮肤具有漂白作用。

用柠檬榨汁，用汁液洗脸可使皮肤保持滑润健美。

因为柠檬汁中含有大量的维生素A原，能使皮肤吸收，从而使皮肤润泽。

用柠檬汁洗头，可促进头发的生长发育，因为柠檬酸能中和头发中的碱性成分，从而起到护发作用。

柠檬皮中含有胶质成分，将柠檬连皮切开后泡在水中，用其淋浴，可使皮肤光润、滑腻，柠檬具有生津、止渴、祛暑作用。

闻柠檬气味，可使人心胸舒展，精神愉快。

苹果：苹果是一种低热水果，其营养成分可溶性大，易被人体吸收利用，享有“活水”和 “水果皇后”之美称，是很好的美容护肤品，经常食用既可减肥，又可使皮肤润滑细嫩。

据报道，这种“活水”有利于溶解体内的硫，而硫对皮肤健美有特殊作用，可使皮肤细腻、滑润。

据测定，苹果还含有铜、碘、锰、锌等微量元素，人体内缺少这些元素，会使皮肤粗糙、奇痒、失去光泽。

苹果中还含有单宁酸、有机酸及各种维生素，对皮肤健美非常有益。

此外，苹果还具有减肥作用。

国外学者研究发现，苹果有减低血清胆固醇和减肥作用。

因为苹果中含有果胶质，是一种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇。

研究发现，经常吃苹果的人，…

女人人体内部全图

衰老，是一个必然的自然规律，除了关注脸上第一道皱纹是何时产生的以外，你有没有意识到身体是何时一步步走向衰老的？谁是身体上最先衰老的部分？ TOP1 肠道 你没有想到？这个盘绕长达5~6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方？的确如此，因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，毒素、垃圾从这里排出。

医学专家指出，人体90%的疾病与肠道不洁有关，1天不排便等于吸3包烟。

肠道衰老带来的最直接的问题就是[url= http://zzk.39.net/zz/quanshen/50512.html]便秘[/url]，肠道中最高能积存约6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在肠道里，使得毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做“营养”重新吸收，于是导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人，不仅如此，由于腹部堆积了太多的废油，小“腰”精直接升级变成小“腹”婆。

不老仙丹 米糠和麦糠中的膳食纤维含量最高，它们可促进大肠的蠕动，缩短食物在大肠里停留的时间，防治便秘；另一方面它们能像海绵一样，吸附肠道内的有毒物质，并及时排出体外，减少肠道对废毒物质的吸收。

肠道SPA，也叫大肠水疗，是经常便秘者改善肠道空间清洁度的有效方法。

但此方法要去专业医院施治，并谨遵医嘱。

TOP2 胸部 25岁，它开始出现了衰老的征兆。

女人介意自己的胸部，就像男人介意自己的那话儿一样，完美坚挺的胸部才是一个女人性感的标志，而90%以上的女人对于男性称赞自己性感要比夸自己漂亮更开心！可是，胸部随着年龄的增长，当然也有地心引力的影响，会慢慢开始下垂，而如果不注意胸部的保健，还可能患上乳腺增生、乳腺癌等疾病。

好的内衣能将你的胸部最高点向上提。

一般来说，这一点应在肩膀至肘关节的正中。

永远记得乳房是女性最脆弱的部位，即便是和他水乳交融之际，也不能容忍他粗暴对待你的乳房。

生个孩子吧，在适当的时候。

因为当你生第一个孩子时，意味着你患乳腺癌的可能性减少了7%，而如果你选择母乳喂养则可让其再降低4.3%。

使用美胸、紧实乳房的健胸霜。

TOP3 大脑 30岁开始，我们的大脑开始衰老，重量也从最重的1600克开始慢慢减轻，想在以后的漫长岁月里一直保持你在家庭中的女王地位？那么你得让大脑老得再慢一点哦！ 到底是男人聪明还是女人聪明？这个问题就算是上帝也没有一个肯定的答案。

研究发现，虽然男性的大脑体积比女性大15%~20%，但是在脑细胞的死亡速度上，男性要快于女性2倍。

细嚼慢咽，为的不只是保持身材，还可令大脑不老。

当牙齿咀嚼食物20下，大脑的血流量会明显增多，就能保证大脑供血量，保持正常的思维活动。

弹奏乐器能使大脑控制若干肌肉协调工作，无疑是一种益脑的锻炼，所以，那架心仪已久的乐器就让他马上买单吧！ 聊天有助于刺激脑神经细胞间的联系、促进大脑思维、延缓大脑逐渐衰老，如同为大脑做“保健操”。

TOP4 卵巢 35岁以后，由于卵巢分泌功能下降，我们的美丽开始出现困扰——月经不调、肤色没有光泽、断发脱发、皱纹增加、皮肤粗糙、腰酸腿软、乏力、阴道干涩、乳房萎缩。

卵巢是你的私密地带，而且她还承担着重要的工作。

医学研究表明：卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官，雌孕激素的状况将决定女性青春美丽或人老珠黄的程度。

请找到你爱的那个男人，然后跟他保持每周至少3次的完美做爱。

科学证实，频繁的性交不仅能使女性的阴道保持年轻，还能调节女性阴阳平衡，帮助激发卵巢的活力。

像爱他一样爱大豆！豆类与豆制品中含有一种类似雌激素样的物质，能够补充卵巢萎缩后雌激素分泌减少而带来的不足。

虽然这种物质的作用比雌激素低1000倍，但其在血液中的浓度却比雌激素高1000倍。

所以，很多保健专家称大豆是女性的爱人！ TOP5 翘臀 40岁开始，女性会发现臀部开始衰老，松弛，手感变差。

身高仅有1.55米的凯莉·米洛就连续两年登上“英国女性最想要拥有的身型”榜首，而《太阳报》将她的背部与臀部曲线列为“人类美学遗产”，还有媒体称赞她的美臀是一个“形体优美的水蜜桃”。

如果臀部松弛，那么你的吸引力就会大打折扣。

让他作为你臀部的检测和保养专门机构，坐在他的双手上，根据他双手包裹你臀部的情况，来检测你的臀部是胖了还是瘦了。

记得让他每天帮你按摩20分钟，这样能保持臀部的良好弹性。

背脊挺直，坐满椅子2/3处，将力量分摊在臀部及大腿处。

这样的坐姿不仅很淑女，还能有效提升臀部。

选择有效的束裤可以有效控制臀形。

束裤是分娩后或塑身女性恢复身材的最好帮手。

使用针对橘皮组织的塑身霜。

臀部的形状与大腿息息相关，保证这两个部位的紧实、弹性是保证臀部曲线和抗老的先决条件。

TOP6 心脏 根据现代科学家的计算，我们每个人本应该都能活到120岁，可是绝大多数人都活不到这个年龄，最大的障碍是[url= http://dy.39.net/deptdetail.aspx?keshi=%bf%c6%ca%d2_%c4%da%bf%c6_%d0%c4%d1%aa%b9%dc&area=]心血管[/url]疾病和细胞癌变。

心脏承担着给身体输送新鲜血液的工作，心脏一旦衰老，我们身体的各个部位都会因为供血不足，而变得迟缓，呆滞，身体自然也就呈现出…

胃肠在女人人体哪个部位及人体结构图？

胃位于胸部中间，胸骨下端。

结构图中，肝左下，脾右上。

女人身体里有什么秘密？

对人类来说，生物学特征不是天命，何况天命也决定不了什么。

但是，生理上的不同，对女人和男人来说，却注定是个天大的要素。

在生理的天平上，当研究者们在性别的两端分别放上各色“砝码”，他们发现，无论是耐受压力还是对性的态度，性别天平大多时候都是失衡的。

因为，女人和男人天生不一样！ 千百年来，对于同一种病症，对于男女不同的患者，医学上一般采取相同的药物进行治疗。

然而今天，科学家们发现这种做法并不科学，因为女性与男性在很多方面迥然不同。

女性有着与男性迥异的大脑结构、荷尔蒙水平，包括神经纤维构成都有差异。

专家说：“女人的每个器官组织甚至都不同于男人。

”因此，生物学家现在能够对女性更容易出现情绪失调、发生肺癌作出解释。

那么女人的身体是如何区别于男人做出不同反应？这种反应对肌体健康产生将怎样的影响？下面听听科学家和医务人员的分析。

情感波动 女人在对感知别人的感情上，相对于男人更快、更准确。

但也有个例外，那就是在感知愤怒的情绪时，男人感知得比女人要快。

相关研究发现，在确认情感信息方面，女性所用的神经路径与男性不同。

女性会启动大脑中更深层的、皮层下的大脑结构，诸如丘脑、短脑边缘叶和边缘结构、脑干、小脑，而且反应比男性更加活跃。

而男性则在前后皮质区域（与推理有关）上，显示出更为活跃的状态。

专家说：“这暗示了男人和女性之间情商能力的差异。

” 在某大学医学中心2004年进行的一项研究中，参加研究的男性和女性对放在他们面前图片上的女人面部表情信息进行判断，90%的人都能正确识别出来。

而当研究者向他们出示一组更为微妙的面部表情图片时，男性的正确识别率下降到了40%，而女性的仍高居90%。

这说明，男性能够正确理解那些明显的情感信息，但更复杂微妙的情感线索就可能为他们的眼睛所略过。

对策：这能够解释为什么女人常常会对她的同伴哭诉或喊叫。

专家说：“在男人面前掉眼泪，这实际上是女人的一种适应性行为。

因为男人常常无法充分领会女人的意思，直到女人被弄得没辙了，她就只好哭。

” 肺癌 在不吸烟人群中，似乎罹患肺癌的女性更多。

雌性激素可能是导致这个恶果的部分原因。

专家表示，实验室数据显示，雌激素的作用类似于一种肿瘤促进剂，这无疑增加了肺癌的发病率。

在所有的男性和女性肌体中，很多肺癌细胞都有雌激素感受体，但女性体内具有更强的雌激素环境。

这方面确切的作用机制，目前尚不清楚。

但可以确定的是，当雌激素与感受体联系起来时，它将刺激组织中的一种蛋白质生长，有可能导致肿块形成。

正如大多数人被告知的那样，每一年肺癌所夺走的女人生命要比乳腺癌、卵巢癌多。

对策：除了远离烟草，女性应该留意最常见的肺癌症状：持续的咳嗽、呼吸困难、原因不明的消瘦。

sexual dysfunction 性功能障碍 和老公吵架后，你以晚上睡沙发相威胁。

但他偏偏不准，虽然生着气，他却想要“收拾”你。

专家说：“导致女性性趣降低的主要原因是压力和对老公（或男友）的气恼。

”皮质醇，这种压力荷尔蒙，正是导致女性性欲变冷的生物化学成分。

“目前的观点认为，压力就像女人大脑中的一个指示信号，它告诉女人的身体：‘我不想怀孕，因为目前的环境对9个月的妊娠实在太危险了’。

”专家说，男人恰恰相反，无论是和老婆打架，还是面对工作上的挑战，他们对压力的反应是肌体更加兴奋。

在压力重重的环境下，男性的肌体会释放皮质醇和加压素，后者是一种促进社会交往的荷尔蒙。

对策：如果你老公（或男友）在跟你吵架后仍希望重燃激情，不要机械地拒绝他。

告诉他，正如女人不得不承认荷尔蒙有时候让她们欲望大增一样，在和自己吵架的时候，他的想法也正是荷尔蒙调情的产物。

pain 疼痛 直到最近，科研界才普遍认可了这样的观点：女性对疼痛的耐受力比男性要高，也正因此，她们能够忍受分娩之痛。

但是，诸如此类的各种研究结果实际上并不正确。

在英国某大学进行的一项研究中，研究者发现，参加这个项目的女性似乎普遍比男性，更经常地感到身体的疼痛。

男人和女人对疼痛的感受是不一样的，尤其是对持续、剧烈的疼痛。

研究项目还对女性从麻醉中苏醒过来的快慢程度进行考察，结果发现，女性比男人苏醒得更快。

对策：焦虑，这种女性最敏感的情绪之一能使疼痛感加剧。

如果你将要接受手术或者碰到尖锐的疼痛，一定要想办法，比如通过药物或催眠术进行放松。

酒精 女人不如男人那么能耐受酒精，这并非仅仅是身体大小的问题。

喝同样量的酒，女人体内的血液酒精水平要比男人上升得快。

更糟糕的是，女性即使喝比男性少很多的酒，也会对器脏（肝脏和大脑）带来损害。

导致这些的原因有二：女性体内水分占体重的比重比男性要低，所以一小杯下去，体内酒精浓度就会积聚升高。

另外，女性体内一种叫乙醇脱氢酶的酶较少，这种酶能分解胃中的酒精。

所以，即使喝的酒不多，但进入女性血液中的酒精却不少。

对策：别跟男人在喝酒上较劲，最好从根本上打消这种念头。

竞争力 “研究发现，在人类和动物中，雄性都倾向于好斗。

”对男性来说，竞争就…

女人身体差吃什么？

体虚的食补和药膳食疗 中医将体质虚弱称体虚，把慢性疾病的虚弱称虚证，并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，结合心、肝、脾、肺、肾五脏，则每一脏又有气、血、阴、阳虚弱的类型，如肺气虚、脾阳虚、脾阳虚等等，中医理论是讲平衡的，只要人体气血阴阳平衡，就是健康，不足的是虚弱，需补养，多余的是病邪，要祛除，以其达到新的平衡，恢复身体健康。

体虚是机体某些功能有所减退，不一定患病，即西医所称之“亚健康”，如不及时补养、调节和调理、令进一步发展，对健康不利。

治疗虚弱，根据中医“虚则辅之，实则泻之，热则寒之，寒则热之。

“的原则，需通过进补来调整虚实，进补有补气、补血、补阴、补阳四个方面，并需依照各人的体质和病证中行辨证辨体进补，进补有药补和食补，不论是采用药补还是食补，均是为了补虚扶正，食补有时比药补更为重要，因为食补不谨可补虚祛邪，并可扶正，达到补虚扶正的要求，使机体的气血阴阳达到新的平衡，恢复健康，故有“药补不如食补“之说，进补是为了补虚扶正，若不虚而补、补之过度或不当的进补均可引起不良反应、如壮实的人服了人参、阿胶等性温的补气血药物，会出现食欲减退、恶心、饱胀、便秘、头晕、咽痛、牙龈虚浮出血：又如怕冷、大便溏薄的阳虚者服了生地、麦冬、鳖甲等补阴药食物，会更加怕冷、腹泻、腹痛等，这些都是因进补不当，损伤了胃气，违反了中医辨证说辨体施补的原则。

下面简要介绍一些体虚的食补食品和药膳食疗方： 1. 气虚：气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。

1.(1 )补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。

可经常交替选服。

1.(2)补气虚药膳食疗方举例： 玉珍鸡：母鸡一只洗净，鸡肚内放人桂圆、荔枝干、黑枣、莲子、枸杞各30g，加调味蒸食，可补气养精。

黄芪蒸鹌鹑：黄芪6~9g，鹌鹑2只共蒸食，可补气虚。

2.血虚：血虚之体的主要表现为；面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡‘、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等。

进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。

2.(1)补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用。

2.(2)补血虚药膳食疗方举例： 当归乌骨鸡：当归、黄芪各15g放入纱布袋中与乌骨鸡一只共蒸煮，吃鸡肉喝汤，可补血虚。

阿胶糯米粥：阿胶9g（打碎）与黑糯米 60g共煮粥服食，可补血虚。

3. 阴虚：又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的主要表现为；怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心（二只手心、二只脚心与头顶心）烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。

进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛，龟板等。

3.(1 )补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。

3.(2)补阴虚药膳食疗方举例： 银耳红枣羹（或百合莲子羹）：银耳、红枣（或百合、莲子）适量共煮羹当点心服食，可补阴虚。

甲鱼二子汤：甲鱼1只与女贞子、枸杞子各20g同煮汤，加调味，食甲鱼饮汤，连食数剂，可补阴虚和治肝肾阴虚所致的腰痛，遗精、头晕、目花等症。

石斛河鱼；石斛6g，河鱼1条共蒸食，可滋阴。

虫草老雄鸭：虫草9g与三年老雄鸭1只共煮，吃鸭肉喝汤，可补阴虚。

4. 阳虚：又称阳虚火衰，是气虚的进一步发展，阳虚之体的主要表现为；除有气虚的表现外，平时怕冷，四肢不温，喜热饮，体温常偏低，腰酸腿软，阳痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌质淡溥，苔白，脉沉细等。

进补宜补阳、益阳、温阳：补阳虚的药物可选用红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海马等。

4.(1 )补阳虚食品：黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等，可经常交替选服。

4.(2)补阳虚药膳食疗方举例： 海马童子鸡：海马9g，童子鸡1只，共蒸食，可补阳虚。

韭菜白米虾：韭菜200g，白米虾（或虾仁）100g，共炒，加调味，常服食，可补阳虚。

5.两虚：体虚者亦常出现两虚之体，两虚之体有以下几种： 5.(1)气阴两虚：既有气虚又有阴虚，其主要表现为；既有头晕、乏力、腿软等气虚表现，又有升火、咽干、舌红等阴虚表现，但没有慢性疾病，这种体质称气阴两虚体质，进补宜采用益气养阴之补法，即在进补时应同时考虑补气和补阴。

5.(2 )阴阳两虚：既有阴虚又有阳虚，称阴阳两虚，其主要表现为；既怕冷又怕热，冬天特别怕冷，夏天又特别怕热，这是阴阳失调或阴阳两虚之体质，进补宜采用阴阳并补，养阴温阳和滋阴壮阳等补法。

5.(3)气血两虚：气血两虚…

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