宝宝节日出行怎样赶走晕车烦恼……

出行坐车晕车是让人烦恼的事情，特别是孩子晕车最让人烦恼了。科斯孩子晕车怎么办呢?家长们该怎样改变孩子晕车的现象呢?

应对晕车3策略

NO。1减少错误行为

×吃不易消化的食物

不少爸爸妈妈以为牛奶、鸡蛋、肉类等食物既营养又抗饿，出行前常常让孩子吃这些食物。殊不知这些食物不易消化又油腻，容易造成胃胀，接着植物神经受刺激，就会引发反胃、呕吐等晕车反应。

√出发前让孩子吃些易于消化的食物，如面条、苏打饼干、酸牛奶、绿叶蔬菜、水果等，不要吃得过饱或不吃。

×坐车(/船/飞机)前30分钟吃东西

上车前吃东西，未消化的食物存留在胃内，容易加重头晕、恶心、呕吐等晕车反应。

√应在上车前1小时吃完饭，避免上车前进食。

×在车(船/飞机)上乱吃零食

蛋挞、巧克力威化、派等高脂高甜度的零食会加剧胃内膨胀，不利于晕车症状的控制。

√如果孩子饿了，可是给他吃些苏打饼干、酸牛奶、水果等易消化食物。

×总是看窗外景物

频频引导孩子看窗外的景物，会使视觉系统和前庭平衡系统传进大脑的讯息不一致，导致晕车。

√尽量不要让孩子看车窗外迅速移动的景物。

×在车(船/飞机)上看书

看似节约时间汲取知识，但颠簸的环境，同样会使视觉系统和前庭平衡系统传进大脑的讯息不一致，导致晕车。

√尽量不要让孩子在车上看书。

×衣服穿太厚

衣服穿太厚，孩子出汗后容易加重晕车反应。

√上车后，根据车厢内温度适当为孩子减些衣物。

×带病出行

孩子在睡眠不足、胃肠不好、头痛感冒的情况下更易晕车。

√出行前让孩子休息好，避免在孩子身体不佳的情况下出行。

NO。2多些准备工作

* 带些防晕车药物

不管孩子晕不晕车，带些晕车药物，如乘晕宁、伤湿止痛膏、风油精等，可以有备无患。若孩子有晕车史，也可提前用药。

* 备些防晕车食品

橄榄、柠檬汁、苏打饼干、薄荷糖、橘子、姜茶等都是不错的防晕车食物。橄榄和柠檬可以使口腔干燥，并帮助减轻恶心;苏打饼干可以中和胃酸，减缓胃肠蠕动;薄荷糖、橘子、姜茶可以防止呕吐和反胃。

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