女娲之恋｜50岁女人的体重多少算正常 女人正常体重……

50岁的女人 身高153CM 多少体重算是正常啊

世卫计算方法男性：（身高cm-80）*70﹪=标准体重 女性：（身高cm-70）*60﹪=标准体重标准体重正负10﹪为正常体重标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足超重计算公式超重%=[（实际体重-理想体重）/（理想体重）]*100%标准体重不同年龄算法标准体重法标准体重（公斤） = 年龄 x 2 + 8 ( 7 – 16 岁 )轻度肥胖：超过标准体重 20% – 30 %中度肥胖：超过标准体重 40% – 50 %重度肥胖：超过标准体重 50% 以上BMI 法体重指数 BMI = 体重（公斤） / 身高（米）的平方即 kg/m2年龄 BMI 值年龄 正常超重轻度肥胖 中度肥胖重度肥胖低于 6岁 15-18 18-6- 11 岁 16-19 19-21 21-23 23-27 27-标准体重简单计算方法1、 计算方法一：体质指数=体重（公斤） ÷ 身高（米）的平方 kg/m^2算式写法： BMI = 体重 / （身高）^2正常体重 ： 体重指数 = 18.5 – 25 （中国体质标准：正常范围 18.5~23.9，超重24.0~27.9，肥胖≥28.0）超重 ： 体重指数 = 25 – 30轻度肥胖 ： 体重指数 > 30中度肥胖 ： 体重指数 > 35重度肥胖 ：体重指数 > 402、计算方法二：标准体重=身高（m）*身高（m）*标准系数（女性20，男性22）标准体重正负10﹪为正常体重标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重偏重或偏轻标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足3、计算方法三：标准体重（kg）=身高（cm）-105例如，一个身高170厘米的男子，他的标准体重应该是：170（厘米）-105=65（公斤）。

凡是超过标准体重10%者为偏重，超过20%以上者为肥胖；低于标准体重10%者为偏瘦，低于20%以上者为消瘦。

注意：上述计算方法只适用于成年人。

对儿童，老年人，或者身高过于矮小的人士并不适用。

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女人的体重要多少才算是标准的

用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人标准体重。

你的标准体重就是（161-100）*0.9=54.9公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。

你属于略偏瘦。

想让自己胖起来应该不难，请注意以下几方面：■身心愉快 瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。

因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。

多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。

在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。

这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。

胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。

■饮食多样 要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。

平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。

人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。

不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。

还要注意的是个人心理健康。

工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。

相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。

■适当运动 对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。

人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。

在运动方式上，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好。

一般来说，大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果，也是欲减肥的人最应忌讳的。

附：食物增肥一方 山药粥 成分：山药、乳酪、白糖。

其制法可分为两种。

一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。

山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦、美容之妙品。

乳酪可养肺润肤、养阴生津。

两者合用，可健运脾胃，资助化源，故于虚瘦病人，效果甚佳。

五十岁的女人标注体重是多少

不算胖，看看这篇文章吧《浅谈女性减肥》人们对于女性的审美观是随着时代的前进而变化的，我国既有“楚王好细腰，宫中多饿死”时代，又有以肥为美的杨贵妃时代，这两个时代的审美观与现代审美观的主要不同之处在于：它们崇尚的是病态美！作为一个现代女性，我们的生活方式和社会地位与古代相比发生了很大变化，健康美才是我们的追求。

时下，很多女性把减肥挂在嘴边，潜意识中没有健康的概念，从而盲目减肥，弄巧成拙，失去了自己本来拥有的活力与自信，得不偿失。

如果您对自己的形体不满意，打算加入减肥大军时，请您首先确认一下自己是否肥胖、肥胖的原因是什么，然后再为自己精心制定一个计划，循序渐进地完成减肥大业。

成功的形体塑造需要坚定的信心和坚忍不拔的毅力，绝非一朝一夕能成功之事，美是要付出代价的！我国成年人的标准体重大致可用一个简单的公式来计算，即：标准体重（千克）=身高（厘米）-105。

超过标准体重20%为轻度肥胖，30%为中度肥胖，50%以上则属于重度肥胖。

如果您的体重在标准体重的+20%之内，请不要盲目加入药物减肥大军！您可通过使用局部塑身产品、合理平衡饮食（可食用减肥食品）及进行适当形体训练来达到健美的目的，一意孤行就如同与自己的健康作斗争，一旦打破自己的良好机体状态，后果不堪设想。

如果您的体重超标，在选择减肥方法前首先应了解自己，考虑有无其它引起肥胖的因素，如内分泌方面的疾病、潜在的糖尿病、高脂血症、心血管疾病等，同时还要了解血压是否正常；其次，要了解减肥的常识，分析自己肥胖的原因，从而了解哪种减肥方法经济、有效、适合于自己，且易于坚持；然后为自己量身制定一个完整的减肥计划，该计划应遵循循序渐进的原则、体现坚持不懈的精神。

要提醒大家注意的是：人并非越瘦越好，胖子多病，瘦子也未必健康；肥者短命，太瘦者也不见得长寿，因此，减肥一定要掌握适当尺度，健康美才是当代的时尚美。

你还可以长的，至少可以长三年，我也十五岁，现身高162，还可以长好多的，嘻嘻嘻，我现在也差不多50Kg，所以啊，你真的不胖

女人的体重要多少才算是标准的

男性： （身高cm-80）*70%=标准体重 女性： （身高cm-70）*60%=标准体重 标准体重正负10%为正常体重 标准体重正负10%~ 20%为体重过重或过轻 标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足 另一种新式的标准体重计算，最好先有理想体重的概念，男性的标准体重是：身高（厘米）-105= 标准体重（公斤）。

一般认为，可是适量的运动一下：身高（厘米）-110=标准体重（公斤）。

一般认为，女性的标准体重是！但是你有点重喽你算是比较娇小型的，但是没有身体的问题，因为身高是先天基因形成的：标准体重=身高（m）*身高（m）*22 超重计算公式 超重%={（实际体重-理想体重）/（理想体重）}*100% 根据统计，约百分之四十二的人觉得自己过胖，需要减肥。

世界卫生组织计算标准体重之方法 。

在从事真正的减肥计划前，如果要求自己太多，往往造成影响心理层面的不良效果。

依据不同身体质量指数，我们可以看出自己的体重是否合乎理想…

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