女娲之恋｜做什么养生对女人好 女人做什么生意好……
女人健康养生应该怎么做呢？
女性养生是一个很大的问题，女性更应该重视养生，把养生提到日程上来。
那么如何做好养生呢？在养生的过程中，又该注意什么呢？对女人来说，首先必须解决好情志问题。
因为情志是最能改变女性身体状态的，如果能很好地解决这个问题，那么很多女性病都可以有效地预防；其次，要解决好饮食问题。
我们前面多次提到过，想有个健康的身体，必须要好好吃饭，杜绝暴饮暴食、饮食不当的情况；最后，要处理好女性如何减肥的问题。
这里有一个很重要的养生注意事项：女性不要通过吃药来减肥，最好能通过锻炼身体的方式来减肥。
因为吃减肥药会对身体造成很大的伤害。
另外，很多人觉得减肥就是要少吃东西，这也是不对的，减肥的关键是学会如何合理地吃饭，而不是少吃或者不吃。
古人认为一顿不吃都饿得慌，更何况长久的忍饥挨饿。
很多女孩子因为减肥，到最后发展为厌食症，导致什么都吃不下去了，很快就结束了年轻生命。
我经常对那些靠节食来减肥的女孩说：“男人可能喜欢你瘦，但是他绝不会娶一个病怏怏的瘦女人！”所以，女孩子一定要保证自己身心健康。
如果的确很胖，首先要搞明白为什么胖，是不是因为脾虚的缘故？因为脾虚也可以导致肥胖，真要是脾虚的话，完全可以通过治疗来减肥，而不是通过饥饿疗法，不问原因地拼命减肥，是会出大事的。
对于女性养生来说，在经期养护好自己的身体十分重要。
具体的方法就是女孩子要少沾冷饮和避免冷水洗浴，尤其是经期期间。
因为胃主血所生病，当经期流血的时候，人体出现特别饿的现象是正常的，此时必须要通过多吃来补充能量，而且一定要避寒。
如果女子在经期没有养好身体，那么未来孕育出的宝宝都可能会有严重的问题。
女性如何做好养生？在此过程中,应该注意些什么？
SPA按摩是通过手法作用于人体的肌表，以调整人体的生理、病理状态，从而达到保健的作用。
其作用原理与各种手法有密切关系，是依据祖国医学中的经络学说，经络贯通于人体内外、上下联络脏腑，贯通九窍，是气血运行的途径，也是津液输布的网络。
经络壅阻，人体气血不畅，阴阳失调，就会产生疲劳甚至疾病发生。
祖国医学典籍认为：按摩能调解阴阳，疏通经络、调和脏腑、加强盈卫气血功能，活血化瘀、强身壮骨、、增强人体抗病能力等，这是通过精油和按摩相结合的芳香精油按摩，
女人去养生馆做什么保养比较好的女性回答
在女性性生活中，大约可以这样按年龄来分： 20岁至30岁：年少不识“爱”滋味 年近30的律师丽女士，妩媚靓丽，散发着无穷的魅力。
她跟丈夫戴先生是大学同学，毕业后结了婚。
虽然那时她已非处女之身，但性经验却非常有限。
“我知道我应该享受性生活，但性交对我来说却不是乐事。
我曾看书，按着书上的指示去做，但老实说，每一次我都要假装高潮——因为我不想令先生失望。
” 高潮困惑 据研究显示，年届20至30岁的女性最有可能为求达到高潮而令自己产生心理压力。
许多女性在这个年纪不能达到高潮，原因一般很简单，也很容易纠正，那就是因为她们对性所知不多，夫妇二人（或其中一人）对女性阴蒂的功能及位置认识不足。
阴蒂是女性身体上唯一一个只负责产生性快感的器官，而男性的身体上就没有一个类似的器官。
研究发现女性在自慰时较容易达到高潮，因为此时阴蒂容易获得充分的刺激。
芳龄26岁的王女士对此深有体会：“我从小受传统教育，从未听过‘自慰’这两个字。
直至我进了大学，才知道阴蒂是怎么一回事。
后来我在书上看到一段描写女主角泡在浴缸里自慰而把自己带进高潮的文字，我觉得非常美妙……当我知道怎样可令自己进入高潮后，我就可以向他发出更正确的暗示。
例如利用呻吟声或身体的摆动，或在他触摸到合适的地方时给他许多正面的回应。
” 的确，20至30岁的女人自慰的机会是最少的。
缺乏了这种对高潮的切身体验，她们就只好沦为冒充高潮的假冒者了。
缺乏安全感 26岁的文字工作者安女士回忆20岁时的一次性经历：“他想尝试一些新变化，但我不大愿意。
我有点害怕，但尝试过之后我就开始放心，因为我看见他从中得到许多乐趣，自己也得到有生以来最美妙的经验。
我几乎兴奋得晕倒。
我还记得那次完事后我坐在床上不自觉地失笑，好像是恍然大悟，噢，原来他们所说的就是这么一回事！” 对许多20多岁的女人来说，缺乏安全感是性快感的最大敌人。
在欺骗伴侣相信她们正在欲仙欲死的时候，其实她们正在为自己的表现而忧虑。
不幸的是，一般20多岁的女人所建立的关系都是一些典型的短暂关系，并不能培养出亲密感和双方的相互信任，而这两者却是美满的性生活不可缺少的元素。
另一方面，年轻时女性愈能享受性爱，在以后的生命历程中她就愈能得到满足。
因此，拒绝接受淡而无味的性生活就变得尤其重要。
不妨在发掘自己的性趣方面多花一点时间，并让伴侣知道取悦你的最佳方法。
20至30岁性爱频率 据资料显示，这个年纪的人约有13%每天都做爱，三分之一每星期做爱超过一次，半数以上每星期一次。
如果你属于“无性”的一群，请你不用担心，有17%的姐妹们跟你一样。
30岁至40岁：尽情享受鱼水之欢 30至40岁女性性的需要非常强烈。
虽然这时候，她们所面对的爱情及事业上的挑战会达至顶峰，并且通常要面对怀孕及哺乳压力。
然而，令人奇怪的是，这个年龄的女性享受做爱和高潮的次数都比其他年龄的女性多。
据最新的报告显示，接近89%的被访者表示她们能定期享受到高潮。
高潮迭起 女性能够在这个阶段高潮迭起，主要是因为她们吸取了上一个十年的教训。
37岁的商场经理李女士说：“年轻男人高潮来得太快，根本来不及让我们好好享受。
较为成熟的男人不但可以支持较长时间，而且也较能照顾到伴侣的需要，乐于让伴侣获得满足。
” 性学专家也赞同这种看法：女人在30至40岁时达到性欲的高峰期，而她们的男伴的性欲也正好在此时开始滑下坡，二者得到平衡。
撇开身体上的变化不说，对大部分年届30至40岁的女人，做爱已超越了追求刺激的层面而变得更令人满足。
大部分女性此时已跟伴侣建立起一夫一妻的关系（未结婚的大概也在向着这个目标努力），做爱成为这种关系不可分割的一部分。
夫妇二人随时都可以创造快感。
互相探索。
在无拘无束的环境下尽情享乐，这就是女性能在30至40岁之间享受美满性生活的原因。
的确，很多时候，一个值得信赖的伴侣可以帮助女性在性交时达到高潮，而且增加享受高潮的能力。
30至40岁性爱频率 据资料显示，这个时期的你是享有最多高潮的人。
30多岁的女人有超过半数在做爱时可以获得高潮。
40岁至50岁：年纪愈大愈美妙 以下的结论可能会令你有点意外：40至50岁的女人能比其他女人享受到更多性乐趣。
因为这个时期的女性对自己的身体已非常熟悉，深谙其中秘密，这为她们打开了性爱乐园的大门。
虽然某些研究显示在这个阶段女性的高潮比不上青壮年时频密，而且有些女性可能会出现阴道萎缩的情况，但不少女士都认为她们到这个年纪才是性爱黄金岁月的来临。
刚庆祝过49岁生日的米太太为她这把年纪的性生活描绘了一幅令人振奋的图画——一幅她的同辈都认为是描绘得非常贴切的图画：“在40至50岁这个阶段，性生活是最美妙的。
到了这把年纪，你终于可以在精神上放下重担，潜意识地知道自己想要什么及怎样才可以得到。
” 随着年纪渐长，女性的自尊及感到尴尬的问题便会迎刃而解。
“较年长的女人对自己想要什么及不想要什么了解得较为清楚……她接触到自己的身体便知道怎样可以产生快感。
” 多次高潮 由于…
女人养生有什么好处？
随着年龄的增长，女性的肌肤会慢慢变得松弛，比如眼角会出现一些细小的鱼尾纹等，这是因为眼角周围的皮肤细腻娇嫩，皮下脂肪较薄，弹性较差。
再加上眼睛是表情器官，睁眼、闭眼、哭、笑时眼角都要活动，故容易出现皱纹，而且一旦出现则较难祛除。
此外，随着年龄的增长，有的人还会出现双下巴，面部轮廓也不再棱角分明。
由于松弛的原因，皮肤在地心引力的作用下，开始往下垂，原来面部的最高点也在往下游移。
中医认为肌肤衰老、松弛及皱纹的产生是由于气血不足、气滞血疲造成的。
因此主张疏通经络、滋阴养血、润燥生津、濡肌除皱。
艾灸能使面部气血通畅，并能调整内分泌功能，从而有利于消除皱纹和预防未老先衰。
女性肌肤衰老也意味着身体逐渐衰老。
中医认为，人体肾气逐渐减少，肌肤衰老、皱纹就会产生。
肾是先天之本，肾精充足，人体衰老的速度就会减慢。
脾是人体的后天之本，能促进机体的营养吸收。
肺主管皮肤。
因此在灸治时，取穴以肺俞、脾俞和肾俞为主。
取滑肉门配三阴交、合谷、曲池，能从根本上调理早衰的肌肤。
将艾条点燃后，在距离皮肤2厘米左右处施灸，每次每个穴位灸5-10分钟，隔天灸1次，10次为一个疗程。
通过艾灸治疗后，可使面部皮脂腺分泌协调，促进皮肤光洁柔润。
但艾灸疗法属全身调整性疗法，治疗周期长，非短时间所能奏效，故应长期坚持治疗才能收效。
在采用艾灸疗法灸治的同时，还应注意皮肤保养，尽量避免长时间日晒，还需戒烟并变换调整睡眠体位，这对预防加重皱纹有积极意义。
此外，还应积极治疗所患慢性疾病，加强营养，使身体壮实，气血充盛，皮肤丰润，这是防止皱纹提早出现或加重的关键。
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