女娲之恋｜女人戒手淫身体多久能恢复 戒烟多久身体恢复正常……

女性频繁手淫4年戒掉后身体多久恢复吗

您好！根据您所说的情况，怎么戒除手淫， 建议您避免手淫的情况，因为频繁、重度的手淫可引起像前列腺炎，遗精，早泄等。

由于手淫行为具有严重的成瘾性，一旦成瘾，很难克制。

所以建议您避免手淫的情况，您可以培养些一些兴趣，如听歌，多运动等，以此来转移注意力！

戒手淫多久恢复正常,经常锻炼身体最快能多久恢复正常

SY时间太长了，估计需要1年-2年最起码 而且，戒YY的同时需要注意养生+固肾功+早睡早起。

很多手.淫习惯者都有看“催欲视频”，“催欲图像”的习惯。

由此得到感官刺激从而催生手.淫。

但很多自觉要戒除手.淫的人却依旧没有放弃看“催欲视频”，“催欲图像”的习惯。

这就很难把握了。

可以这样说，不离“催欲视频”难戒手.淫。

怪不得自己的性欲，只怪离不开催欲。

以下详细表述戒除手.淫重塑自己的方法，这里分为五步，可以这样说，如果都做到的话，对于尽快恢复身体是没有问题的，如果做不到，那只能怪自己贪淫不要命，难救了。

第一，从现在起把身边所有不良视频以及一切催欲品都销毁，这是非常必要的，是一定要做到的。

不要舍不得，这些东西害人不浅，就像毒品一样，能让人兴奋中付出沉重代价。

远离不良网站，由此可以保证减少相当一部分手.淫发生概率。

第二，做到平时不生淫念，由于长期接受不良影像的影响，导致头脑中一定沉积了不少激情片段。

加之自我幻想性情节，莫说看不良视频，平时随便回味一段就能让自己进入兴奋状态。

由此即便不手.淫发泄也同样有损于生殖系统的健康。

高潮后未得到满足，将会严重加大生殖器负担。

对此长期手.淫者也会有深刻体会，在自己进入兴奋状态后，由于某种原因导致没有释放，那么通常第二天里会有明显的腰部连带小腹部位的酸痛坠胀感。

而且只要勃起后出现少量液体分泌出的现象，精神状态上立刻会有一丝疲乏感。

所以平时要保证一旦头脑里有淫念升起赶快自觉转移，断除，以此保证不会有分泌现象，否则起不到保养作用。

第三，保证自己的正常作息，特别是晚上，争取晚10点（22点）左右睡觉。

除非有特别任务需要推迟，否则不要熬夜。

上床后尽量尽快入睡，不要胡思乱想，不要用手触及敏感部位。

如果自觉难以入睡（肾虚者往往失眠）可以适当增加白天的活动量，不必特意运动，长途步行就可以了，晚间临睡前以热水烫脚，有利于尽快入睡。

第四，接触佛教元素，平静心，不要贪图快速，不要贪多，总之不要贪。

一门深入自然是最好的。

佛教能量对于控制淫欲很有帮助，特别是对于抑制梦中遗精效果真实不虚，发心忏悔，忏悔是要承认过错而且不再故犯。

平静心中一定会有感应和体会。

第五，解决眼下身体问题，就是就医。

这是见效最快最对症的恢复方法。

如果自觉难为情的话可以找个借口，比如长期手.淫者往往会有白发；脱发；口臭；精神乏力之类的表面反应。

所以完全可以以治疗这些症状为借口去就中医，中医的一个重要特点就在于通过一个切入点就可以找到根源所在。

通常有经验的中医通过观察患者的基本状态，经过简单的把脉，看舌之类的手段就能准确说出患者深有体会的其他症状表现。

（通常医生不会明说手.淫现象，但如果患者十分年轻的话，想是医生心里有数）具有这样能力的医生就是不错的。

不必过分在意医生的具体背景，有道是：不求“名医”只求“明医”（如果医生只是一味靠询问患者都有什么感受，其手法值得怀疑，仅是建议） 由此由医生诊断指导配制适合自己的药，通常费用不会高，绝对能承担。

而且不会很频繁，配一次药就可以服用一阵子。

如记住药方今后自己到药房抓药煎服则更省钱。

这样更有利于尽快恢复。

快的话个把月就会有效果显现。

千万不要自己乱用补品补药，靠补品恢复几乎不可能，而且并不对症，难免负作用。

而且费用也不低，相比之下对症下药最划算。

也不建议在网上咨询，一定要与医生面对面交流才好。

对此也不妨去所住地附近的社区中医诊所。

（通常此类社区诊所有正规制度，而且相对大医院并不是很繁忙，所以可以充分与医生沟通，而且不妨碍反复前去找同一个医生交流，所以有利于患者先自己去接受诊断，然后与家人去配药埋单。

而且此类社区诊所的医生有些是经验丰富的退休医生再聘，素质很好。

仅是建议） 由此做到以上这些可以说恢复身体是没有什么问题的。

但一切的前提都在于自身必须彻底断除手.淫行为，否则一切皆无从谈起。

人一定要珍惜自己的福报，每个人的先天福报是不同的，同样是人，有的生来就在富贵家，衣食事业皆不愁。

而有的拼了命一辈子辛苦挣钱也未必买的起房子。

有的人相貌平平却有漂亮的伴侣。

而有的人看似很有前途却突遭横祸。

这样的例子比比皆是。

这就是福报的差异。

世上不缺自信的人，但真正这一生都满意的却不多。

这是事实，是任何豪言壮语都无法掩盖的事实。

这就是福报。

人有知识，有文化，有能力还要有福报。

福报大的人上辈子做了大德了，或许这辈子即便胡作非为也消损不完。

而福报小的人仅一次小错误就可能付出惨痛的代价。

所以人和人不能简单的对比。

小小老百姓福报有限，损不起。

学恶人都没资格。

手.淫，邪淫损福报的威力是不可小视的。

手.淫者越是上了年纪体会越是深。

相貌，体质，性格或者财富等等皆是福报的体现，若是自觉福报不够则更要小心积累，不可放逸。

此生若有真正足够的福报，会有与自己配位的品貌皆好的伴侣，会有出色吉祥的子女，会有称心如意顺利的事业和美好的家庭。

这一切都比凭空幻梦手.淫而消耗自己的精气强得多。

女生戒掉手淫身体能恢复吗

这个年龄，由于身心发育，出现你这种性冲动，是正常的，可以理解。

自慰是性欲发泄的方式，不要背着太大的心理负担。

由于自慰心理负担大，所以第一要正确认识这个情况，第二就是合理的发泄自己的欲望。

建议不要穿过紧的衣服和内衣裤，这样会对自己有一定的刺激，可以通过合适的锻炼来改变注意力。

再就是可以适度自慰，但是要注意卫生

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病情分析： 手淫过度容易引发男性生殖系统感染，导致慢性前列腺炎、尿道炎、睾丸炎、遗精频繁等疾病，还可能导致早泄、阳痿、不射精等性功能障碍，会影响日后的生育.一定要节制！建议一个月2-3次手淫即可. 首先要有毅力，能够自我控制.不要背思想包袱，只要下定决心一定是可以戒除的.要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作和学习之外，业余时间多参加文娱、体育活动；或到户外散散步，做些轻松的运动，树立正确的恋爱观，正确处理婚姻问题.另外一方面如果实在无法控制手淫，您有必要到医院进行检查，以明确是否存在躯体疾病的影响.只要到正规的医院接受治疗后是可以恢复的，多久才能恢复要根据病人的体质，体质好的话就两到三个月就可以完全恢复 ，祝你早日康复。

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