女娲之恋｜请问女人吃什么能丰胸 吃什么能帮助丰胸……
请问女人吃什么可以丰胸？
核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，有刺激雌性激素合成的功能。
炒菜时使用葵花籽油最佳，因为葵花籽油中也富含亚麻酸。
大豆异黄酮具有植物雌激素活性，在结构上类似于体内产生的雌激素，当雌性激素不足时 可起到类雌激素效果， 而雌性激素过剩时又起到抗激素作用。
红薯含有类似雌性激素的物质，女性食用后能使皮肤白嫩细腻。
富含植物雌性激素的食品，这种天然化合物与人体内的雌性激素有着相似的功效，如豆腐、黑叶蔬菜、豌豆。
最近医学研究发现，植物雌激素具有合成雌激素同样的功能。
植物雌激素主要有两种类型：即异黄酮和木脂素。
异黄酮主要存在于豆类、水果和蔬菜，特别是富含于大豆及豆制品中。
木脂素主要存在于谷类、扁豆、小麦和黑米以及葵花籽、茴香、洋葱等食物中。
多吃上述食品，可以补充体内雌性激素的不足 含植物雌激素的天然食物除大豆外，还有蜂王浆。
大豆中主要含有大豆异黄酮，而蜂王浆中主要是含有10-烯癸酸。
但蜂王浆的价格高，一般人很难长期食用，而大豆及其制品价廉物美，是任何人都能享受到的。
女性吃什么能丰胸
丰胸饮食食谱可以多吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，从而达到健美乳房的目的。
1、菊蛋用料：肉苁蓉、杭菊、松子仁各10克，鸭蛋2只，共煮；等蛋熟，敲开鸭蛋一头的壳再煮，弃渣食蛋。
每日服一次。
丰胸功效：此款食疗方具有补肾、益气、养血的丰胸功效，常吃可丰胸。
2、羊肝焖黄鳝用料：黄鳝150克，黑枣20克，花生30克，羊肝、生姜片各10克，花生油、味精、酱油、料酒等调味品各适量。
①将羊肝洗净后切成片。
将黄鳝杀死去除内脏后洗净，切成小段。
②将羊肝片、黄鳝段用适量的味精、料酒、酱油各腌制20分钟。
将花生、黑枣洗净后沥干。
③向炒锅中倒入适量的花生油，待油烧至七成熟时，倒入羊肝片和黄鳝段，用武火爆炒片刻，再放入黑枣、花生、姜片加少许的清水，焖煮至肉熟透后，调入味精即成。
丰胸功效：此款食疗方具有补充维生素B、铁元素、蛋白质的丰胸功效，常吃可丰胸。
有些成年女性体型偏瘦，乳房中脂肪积聚也较少，故乳房不够丰满。
此时应多吃一些热量高的食物，如蛋类、肉类、豆类和含植物油的食品。
此种食疗方有：3、豆浆炖羊肉：淮山150克，羊肉500克，豆浆500克，盐、油、姜各少许，合炖2小时，每周吃两次。
人参莲子汤：人参5克，莲子20克，冰糖10克，炖1-2小时，隔日1次。
35岁一生的女性，两侧乳房大小不均者，除了要注意睡姿、采取按摩等方法纠正外，食疗方为：4、海带煨鲫鱼：海带200克，猪蹄1只，花生150克，鲫鱼500克，葱、姜、油、盐、酒各少许。
先用姜、葱煎鲫鱼，煮后放入配料，即可服食。
5、荔枝粥：荔枝干15枚（去壳取肉）、莲子、淮山各150克，瘦肉250克，同粥煮，每周吃两次。
6、花生猪脚汤：花生与猪脚同煮2小时，少许盐，多食。
女人吃什么能丰胸明显
第1招——夹书丰胸 招数详解：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。
书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。
成效分析：此方法深得“台湾波神”唐林推崇。
专家分析，腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。
此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。
第2招——催眠丰胸 招数详解：告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。
成效分析：心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。
在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。
这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。
第3招——呼吸丰胸 招数详解：盘腿端坐、两脚底并拢；两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直；用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压；上半身倾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。
起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5~10次。
呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。
呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。
成效分析：正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。
有实验证实，进行此呼吸练习3月后，练习者胸部平均增大，同时腰部变瘦。
◆饮食篇 第4招——青木瓜丰胸 招数详解：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。
锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。
特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。
成效分析：青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。
因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。
第5招——酪梨丰胸 招数详解：酪梨半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。
成效分析：台湾第一美女萧蔷经常饮用这种酪梨汁，其丰胸效果有目共睹。
酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。
而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。
第6招——酒酿丰胸 招数详解：酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。
月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。
成效分析：天心能有魔鬼身材，酒酿功不可没。
许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。
因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。
第7招——药膳丰胸 招数详解：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。
成效分析：这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。
现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂；红枣能生津、调节内分泌；黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态，同时还温暖子宫提高受孕率。
第8招——强化天然Bra 招数详解：沐浴后，给全身涂上滋润露。
用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉；用手由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右。
成效分析：促进血液循环，收紧颈部、胸部肌肉，强化人体天然Bra，令乳房突出坚挺。
第9招——巧择3种精油 招数详解：选择基础油+伊兰+天竺葵+玫瑰，从乳房下沿，沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置；从乳房中心位置打圆圈按摩，向上按摩到锁骨位置；在乳房周围，以画小圆方式做螺旋按摩。
每个动作重复8~10次。
成效分析：精油按摩刺激胸部细胞吸收精油成分，不仅有助丰胸，还能改善胸部下垂、外扩现象，进而提升胸部线条。
第10招——穴位针灸按摩 招数详解：洗澡时按摩两乳中间的檀中穴、肩胛骨中央凹陷处的天宗穴、小指指甲下方外侧的少泽穴，或到专业中医医院进行针灸丰胸。
成效分析：田丽那对傲人双峰全拜中医师多年来的针炙所赐。
根据中医学原理，按摩或针灸穴位能刺激腺体和内分泌，命令脑垂体释放激素，作用于卵巢，反馈性激活乳腺细胞，促进乳房发育。
同时也把血液引流到胸部，给乳腺输送营养，以达丰胸功效。
第11招——沐浴水疗按摩 招数详解：沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。
洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。
成效分析：曾宝仪的丰胸方法之一就是沐浴时用水按摩胸部。
短时间的低温刺激，能改善乳腺组织营养，提高张力，促进其生长。
利用水对胸部的冲击按摩作用，还能让乳晕颜色及乳房形状更加漂亮。
◆运动篇 第12招——俯卧撑丰胸 招数详解：双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧；慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。
为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移到最高点时不完全挺直肘关节，重覆10次。
做此练习时…
女人吃什么可以丰胸
胸部要漂亮，最重要的就是形状匀称，因此不论是A罩杯、B罩杯、C罩杯，个人气质及涵养才是真正的主角。
请看看我们的方法。
冲拍冷水： 不要用太热的水来搓洗胸部，尽量利用莲蓬头将温水或冷水对着胸部冲击，可以让乳晕颜色及乳房形状更漂亮。
我开展自己制定的全方位丰胸计划以来，三个月半，从A75三级跳到D70.我觉得自己之所以有这么好的效果有2点很重要的原因：1、找到了适合自己的丰胸方法。
2、持之以恒，坚持不懈。
加我加我有更多经验
16岁女生吃什么东西能丰胸？
经期是丰胸的最佳时机，女人们千万不要错过。
那么，经期该如何丰胸呢？赶快来了解一下吧！月经期间卵巢动情素大量分泌十分有益于乳房脂肪的堆积。
六大丰胸零食你知道多少？月经期丰胸效果较为显著，别浪费了一月一次的机会噢！有研究证明月经期间是丰胸最好的时间段，因为这一时期刺激乳房发育的卵巢动情素会大量分泌，十分有益于乳房脂肪的堆积。
那么月经期间吃什么丰胸，来例假时吃什么丰胸呢？看过下面这些月经丰胸食物，您就知道月经期间吃什么丰胸，来例假时吃什么丰胸的答案了。
月经期间吃什么丰胸大豆增加大豆食品对乳房健康大有裨益。
由于，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。
如果天天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。
胡萝卜胡萝卜，是一种营养丰富、味道鲜美的家常蔬菜，而且更一种美胸蔬菜。
它所含的胡萝卜素可以防止韧带疲乏，避免乳房出现下垂现象，从而使乳房保持弹性，挺拔高耸。
其中含量丰富的一些维生素，有轻微而持续发汗的作用，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤也有独到的作用。
生木瓜木瓜有催乳汁的作用，乳房的发育状况取决于人体雌激素和泌乳素的分泌。
一般来说，雌激素和泌乳素分泌越旺盛，乳房的发育状况就越好。
冰糖银耳炖木瓜、木瓜炖蜂蜜|牛奶、木瓜炖雪蛤等是人们非常喜欢的甜品。
殊不知做熟的木瓜中，胡萝卜素、维生素c和b族维生素几乎被破坏殆尽，果酸含量也大大下降。
最可惜的莫过于木瓜蛋白酶也在高温下变性了。
所以，木瓜最好还是生着吃。
现代女性谁都知道木瓜是丰胸的最佳水果，但要注意，只有皱皮木瓜才能丰胸的，皱皮木瓜是正品，还有一种看起来挺光亮的那种是伪品，不能丰胸，所以一定要选好先。
而且木瓜是生吃的好。
其实木瓜有催乳汁的作用，乳房的发育状况取决于人体雌激素和泌乳素的分泌。
一般来说，雌激素和泌乳素分泌越旺盛，乳房的发育状况就越好。
冰糖银耳炖木瓜、木瓜炖牛奶、木瓜炖雪蛤等是人们非常喜欢的甜品。
坚果、种子类食品种子、坚果类食品包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。
而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素e的摄入，而摄入丰富的维生素e能让乳房组织更富有弹性。
酸奶许多女性在经期不敢喝酸奶，怕影响自己的月经，这些顾虑是没有必要的，可以正常的喝酸奶，但是不能太凉，也不能太热，因为太凉和太热的话都会把酸奶里面的一些营养的物质杀死，这样的话就不能摄取里面的营养。
另外只有在乳酸菌帮助下，人体才能吸收有丰胸效果的木瓜酶和木瓜酵素。
所以想让胸部更丰满，不妨给自己diy一杯木瓜酸奶。
高钙食物和钙片另外，食物中的钙质也很重要，德国最新调查显示，钙元素可以刺激荷尔蒙分泌。
你不妨从月经前2天，就开始吃口服钙片。
专家指出，人体每次摄入的钙低于或等于300毫升时，吸收最好。
所以建议你选择小剂量钙片，多次服用小剂量的钙片吸收效果比一次性服用大剂量钙片更好。
经期零食大杂烩！橙子橙子富含维生素c，能有效防止胸部变形，让乳房更加坚挺，能有效预防胸部下垂或外扩现象。
一般建议饭前或饭后半小时以及睡前吃葡萄丰胸效果最好。
此外，要想快速丰胸，最佳的吃法是橙子酒酿。
酒酿也是丰胸良物，将两者结合丰胸效果加倍。
将橙子瓣的皮剥离，只要橙肉。
烧水加酒酿，再开放入橙肉搅拌即可。
花生买生的花生米，注意一定要生的，最好是还新鲜的，因为炒过或者盐焗的都容易让人长胖。
每2个小时吃10-20颗，认真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以补充油脂和维生素b2。
吃了感觉胃不舒服的，是因为对那个红衣的反应，可以把红衣剥了再吃。
黑芝麻黑芝麻有乌发、减肥的功效，相信很多人都了如指掌，但其实黑芝麻还能丰胸，因为其含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素e，每100克黑芝麻含维生素e50.40毫克，同时还含有维生素b1、b2、b6等。
由于维生素e有促进卵巢发育、增加雌激素分泌量和刺激乳房发育的作用，所以能深层滋养胸部，刺激乳房发育，让乳房更加坚挺丰满。
因此黑芝麻也被列入丰胸食物的范围。
核桃芝麻饼核桃芝麻饼中含有核桃仁、芝麻、面粉、白糖等成分。
核桃仁性温，具有润肺止咳、补肾御寒等作用，而且营养丰富，其中的多不饱和脂肪酸和维生素e，可延缓衰老。
芝麻性平，具有补益精血功效，不但含有丰富的不饱和脂肪酸，还含有维生素e、叶酸及卵磷脂等营养成分，可健脑益智，对女性来说，可补气行血。
玉米玉米属于莴苣类蔬菜，其丰胸效果和胶质不相上下！含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素a、b1、b2、b6、e和胡萝卜素等丰富营养，能帮助乳房发育，还有减肥功效哦！富含纤维质，长期食用，有助消化，排毒瘦身。
吃新鲜玉米，煮到六七熟就可以了。
若是太嫩，就会水分过多，若是太老，卵白质就会削减。
煮玉米的汤也不要浪费，当茶喝也能填补营养。
对于乳房发育不饱满的女性，还应多吃一些热量…
女人吃什么可以丰胸呀？
1、木瓜丰胸木瓜具有美白、丰胸等美容功效。
既可以生食，也可以熟食。
但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。
2、橙子丰胸橙子富含维生素C，能有效防止胸部变形，让乳房更加坚挺，能有效预防胸部下垂或外扩现象。
要想快速丰胸，最佳的吃法是橙子酒酿。
酒酿也是丰胸良物，将两者结合丰胸效果加倍。
将橙子瓣的皮剥离，只要橙肉。
烧水加酒酿，再开放入橙肉搅拌即可。
3、奇异果丰胸奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等，可以给皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻，另外，奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。
4、西柚丰胸西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素，更难能可贵的是西柚所含的热量十分低，每个大约只有60卡，所以也是减肥的好帮手，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，减肥效果会非常好。
当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。
女性要吃什么就可以丰胸？
你好，其实丰胸方法太多，我们首先要了解自身情况，不要看见什么药就买，为什么要吃药丰胸呢，难道就不能健康丰胸吗？能健康丰胸是最好的，吃药是万不得已，其实是可以通过自身运动搭配饮食可以丰胸成功的，每天合理安排按摩时间搭配，时间不要太久，其实还可以选择身边的一些小运动搭配，饮食规律点，，一定把生活中的细节改掉。
大家可以看看丰胸达人 品雨铜 的 博 客，关于这些方面介绍的非常清楚，我在这里也不多说了。
希望自己坚持做到。
我女朋友胸不大,请问吃什么可以快速丰胸
健康指导：您好，建议多吃以下物质。
蛋白质——增加饮食中的蛋白质的摄取，可以促进乳房的正常发育。
尤其是在青春期时，应摄入足够量的上述营养物质，以保证乳房能发育得完全而漂亮。
而且蛋白质还可以促进肌肤新陈代谢，保持弹性，抗老化、的功能。
维生素——维生素是美化胸部的重要营养元素，其中维生素c，比如葡萄、西柚等，可以防止胸部变形，维生素e含量丰富的芹菜、核桃等，有助胸部发育。
维生素a成分，有利激素分泌，而维生素b，比如牛肉、牛奶及猪肝等，多食这些维生素有助激素的合成，使胸部更完美 。
脂肪——这一点不用多说，相信许多姐妹都有“减肥先减胸”的经验，脂肪对胸部来说最重要的组成物正是脂肪，因此，不要过度节食减肥，适当摄入富含脂肪食物，是保持胸部大小不可少的动作。
睡觉的时候要采取正确的睡姿，最好是侧卧或者仰卧，尽量不要采取俯卧的睡姿，否则容易让乳房受到挤压，引起血液循环的不畅通，这样一来，就不能保证促使乳腺发育的激素运送，从而影响胸线的修复。
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