螃蟹好吃 国庆节安全吃螃蟹餐……

九月秋风起，螃蟹满地爬”。恰逢国庆大节，更是可以大享特享螃蟹宴！螃蟹怎么吃好吃？吃螃蟹有哪些注意事项？螃蟹的什么部位吃了跟嚼纸头一样乏味……

螃蟹挑选四步骤

一是观色泽。壳背呈墨绿色的，一般都体厚坚实，呈黄色的，大多较瘦弱。将螃蟹置于阳光或灯光下背光观察，蟹盖边缘不透光的说明螃蟹肥满，若透亮缝隙可见，则螃蟹比较空。

二是看腹脐。肚脐凸出来的，一般都膏肥脂满，凹进去的，则膏体不足。腹脐黑色越多则螃蟹越肥，轻轻打开腹脐，隐约可见黄色者为佳。对河蟹来说，有“九月(农历)吃公、十月吃母”的说法，肚脐圆的是雌蟹，肚脐尖的为雄蟹。

三是掂轻重。将蟹拿在手里掂，手感沉重的为肥大壮实的好蟹，手感轻飘的多是干瘪肉少的劣蟹。将螃蟹翻转肚皮朝上，能迅速用蟹足弹转翻回的，健康鲜活。

四是查足脚。蟹足上刚毛丛生的较好，还可将倒数第二足拎起来，观察其是否充盈。腿部坚硬，很难捏动的螃蟹最肥满。

营养师自述

买螃蟹要当心的猫腻

前些天，我买了一次螃蟹，购买的时候螃蟹都是活的，质量也不错，看起来也饱满，价格也公道，每斤25元。可是，等我买回家下锅前发现，螃蟹都是死的不说，其质量也很差，很多都是空壳。这件事让我非常不解，买的时候明明是鲜活的螃蟹呀。难道我看走眼了?直到晚上，我才知道答案，原来是被掉包了。

我的一个学生很有经验。今天他去买螃蟹，看好的螃蟹，每斤30元。称重之后，他一把抓住秤盘，不让摊主往黑色塑料袋里倒，而是要求摊主提供塑料袋，他自己来倒。结果是摊主拒绝卖给他称好的螃蟹，说这样卖就不是每斤30元的价格了。

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